<p class="ql-block"> 秋季是儿童疾病高发季，刚上幼儿园的小朋友，因为入园焦虑，身体的抵抗力弱，也就成了秋季病的易感人群，因此幼儿的衣、食、住、行，都需要格外注意。秋季幼儿常见的疾病有哪些，我们该如何预防？哪些情况下需要去医院呢？ </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋季儿童5大常见病</p> <p class="ql-block"> 01 手足口病 </p> <p class="ql-block"> 02 流感 </p> <p class="ql-block"> 03 口角炎 </p> <p class="ql-block"> 04 感冒 </p> <p class="ql-block"> 05 肠胃炎 </p> <p class="ql-block"> 生活习惯好，换季生病少，“换季就生病”像个魔咒一样，在夏末初秋之时常常出来“骚扰”孩子，除了做好预防工作外，家长们不妨帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。</p><p class="ql-block">一、穿衣灵活：</p><p class="ql-block"> 季节过渡，孩子添衣不可过急，要注意灵活的穿衣方式，不要给孩子穿的太厚，也不要骤然给孩子减少衣服。生活习惯好，换季生病少，“换季就生病”像个魔咒一样，在夏末初秋之时常常出来“骚扰”孩子，除了做好预防工作外，家长们不妨帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。</p> <p class="ql-block"> 二、饮食搭配：</p><p class="ql-block"> 五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，注意荤素、粗细搭配防止宝宝秋季便秘。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 三、睡眠充足：</p><p class="ql-block"> 常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。假期居家时，孩子的作息应与幼儿园时间差不多，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。</p> <p class="ql-block">四、适量运动：</p><p class="ql-block"> 生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康，对孩子的心情也会有积极的影响。《学龄前儿童（3～6岁）运动指南》幼儿的运动时间给出了具体推荐：“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟；同时每天应进行至少120分钟的户外活动，若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少，但不应减少运动总量。”</p> <p class="ql-block">五、个人卫生：</p><p class="ql-block"> 秋季预防患上流行性疾病，家长和孩子都要谨记15字口诀，勤洗手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被。孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。</p><p class="ql-block">六、避免聚集：</p><p class="ql-block"> 疫情+流行病的当下，尽量少去空气污浊、人流量大的场所，即便外出，要戴口罩，不跟患病成人和儿童接触。</p> <p class="ql-block"> 我们都会担忧焦虑，面对这些自限性疾病除了科学护理和预防，我们还要学会等待，其实每一次生病都是孩子的免疫系统“打怪升级”的机会，在不断应对的过程中免疫力慢慢增强，孩子们也不知不觉地长大了，平时除了让孩子吃好喝好睡好，适当身体锻炼，还要督促孩子养成良好的卫生习惯，帮孩子尽快适应新环境，也是让孩子少生病的前提条件，希望每个孩子都能平安健康长大！🌹🌹🌹 </p>