<p class="ql-block"> 亲爱的同学们，转眼间我们居家学习近两周了。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">这段时间，是否</span>不知道如何正确面对疫情压力？</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 是否会紧张，焦虑，恐慌。</span></p><p class="ql-block"> 那该如何调节呢？</p><p class="ql-block"> 漳州市未成年人心理健康辅导中心来帮我们出招啦！</p><p class="ql-block"> 让我们来看看高老师带来的心理辅导视频：</p> <p class="ql-block"> 同学们，<span style="font-size:18px;">让我们的心里都住着“太好了”！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span><b>以积极乐观的心态面对疫情，面对学习，生活：</b></p><ul><li> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">不会害怕困难，不会轻易被困难吓到；</span></li><li><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 总能在每件事中寻找到积极的一面；</span></li><li><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 不会用“抱怨”来解决问题；</span></li><li><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 办法总比困难多</span></li></ul><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>用积极、正面的话来鼓励自己：</b></p><ul><li><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我总能从每个问题中寻找到解决问题的办法</span></li><li><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我的每天都是幸福快乐的</span></li><li><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我可以让我每天都有积极快乐的心态</span></li></ul><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> </span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">学习路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">抱怨不仅没有用，它还会让事情变得更糟糕，让我们的心胸像湖水，像大海一样宽广…</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 拥有好心态，宅家学习也精彩！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 让我们保持乐观心态，静心等待复课时刻！</span></p> <p class="ql-block"> 漳州市校外未成年人心理健康辅导中心组建了心理咨询服务志愿者队伍，为本市的未成年人及家长开通疫情期间热线心理咨询及网络咨询服务，欢迎你与志愿者老师的倾诉交流：</p><ol><li>心理支持时段：</li></ol><p class="ql-block"> 周一至周五：9：00—12：00 15：00—18：00 19：00—21：00</p><p class="ql-block"> 周六至周日：<span style="font-size:18px;">9：00—12：00 15：00—18：00 </span></p><p class="ql-block">2.心理支持方式：</p><p class="ql-block">（1）心理热线：0596—2066657</p><p class="ql-block"> 13695978866 陈老师 （以上时段）</p><p class="ql-block"> 19905960218 高老师 （以上时段）</p><p class="ql-block"> 18906968616 沈老师 周一至周五 9：00—12：00</p><p class="ql-block"> 18065683234 刘老师 周一至周五 9：00—12：00</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">13605097286 韩老师 周六 9：00—12：0</span>0</p><p class="ql-block"> 18259630050 郭老师 周日 9：00—12：00</p><p class="ql-block">（2）网络QQ咨询：2650377637</p><p class="ql-block">3.心理支持对象：</p><p class="ql-block"> 漳州市未成年人及家长</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>