在行业激烈竞争的整体环境下，遂宁分行为兼顾员工的心理建设和个体心理成长，拟定于9月～10月开展“我的心理我做主，继续前行添动力”的情绪辅导培训项目。 本次培训活动是分行党委关心关爱网点员工的重要举措之一，重点为网点员工营造健康向上、温馨和谐的工作和生活环境，提升员工幸福感和归属感，特聘请了国家专业心理咨询师团队，开展情绪辅导体验。 9月25日，建设银行遂宁分行员工情绪压力管理工作坊第一期拉开序幕。 本次项目邀请到国家心理咨询师、国家亲子咨询师、国际注册IHNMA催眠师，拥有拥有10年心理学和4年脑科学研究实践的梁睿老师为大家做团队与一对一心理咨询辅导。 活动当天，分行人力资源部罗强罗总做了开场致辞，向大家介绍了项目的背景，希望通过此次项目能够为大家营造健康向上、温馨和谐的工作和生活环境，提升大家的幸福感和归属感。 课程一开场，梁老师首先让大家绘制“自我认识”刻画相，帮助大家探索自我，寻找最真实的自己。紧接着，以案例进行心理情绪的疏导，让大家正确看待压力。人类的大脑分为三个方面：本能脑（原始脑皮层，生存本能）、情感脑（旧大脑皮层，情感链接）、理性脑（新大脑皮层，智力任务），面对压力，都会由本能脑激发，产生情感链接，最后回归到理性层面。借助此模型，现场与学员互动，舒缓学员生活工作中的压力情绪。 与此同时，项目还设置一对一情绪咨询，梁老师利用咨询技术与相关测评工具，帮助学员对自己作出清晰的判断与认知，针对性引导其舒缓情绪。 压力从来不是被缓解的，而是你看懂它，欣赏它，拥抱它，它自然会随风而动~ 此次工作坊既有心理健康，压力情绪管理知识传播，以及应对技巧培训，又有员工一对一情绪咨询，让大家受益匪浅，在咨询辅导的过程中，深切地感受到大家对情绪与压力有了新的认识，也能感受到大家情绪困境的喜悦，纷纷表示，将进一步学习与调整情绪状态、正确处理心理压力，以积极向上的心态面对工作、家庭和生活。