<p class="ql-block">2021.9.27 星期一 农历八月二十一 晴天</p><p class="ql-block">霞满天日记 第138篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吸灸的第4天，今天早上准备工作做得十分充沛 ，适当的运动，大量的喝热水 ，开始站着吸灸，3分钟左右头有点晕[晕] ，紧接着开始出汗[流汗] ，心情很平静，不慌不忙的吸灸越来越熟练，10分钟完成了一支灸，休息片刻，喝下灸水。</p><p class="ql-block">虽然一共才吸6支灸，但右边的肩膀和腰椎的疼痛明显缓解了 ，白天精力充沛，睡眠质量也不错（以前喜欢做梦，醒后头晕脑胀）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天的日更记录自己吸灸真实感受 ，体验健康给自己带来的快乐！🌹🌹🌹😂😂😂</p>