断舍离，从整理自己开始

启明话健康

《扫除力》中有这样一个观点： “你的人生，其实就像你自己的房间。”再干净的房间，不勤打扫就会遍染尘埃，不常清理就会塞满杂物。人生也是如此，一路跋涉，也是一个不断承重的过程。唯有懂得断舍离，卸去负累，收拾好自身，才能活得更加从容且丰盈。 01整理空间 梁漱溟说过：“人一辈子首先要解决人和物之间的关系。”所谓心由境生，我们无时无刻不受外部环境的影响。放眼满是狼藉，多少会心烦意乱。 处处干净整洁，自然会心生愉悦。 生活变好，往往是从房间变干净开始的三毛刚到撒哈拉，在坟场区租了间房子这个房子非常简陋，厨房的水槽早已裂开并呈污黄色，灯泡电线上停满密密麻麻的苍蝇，水龙头留下的是几滴浓绿的液体。居住其中，三毛总是会莫名心烦意乱，她不想就这样将就，就和荷西用了一个月的时间，把里里外外都修整了一遍，房子焕然一新。 一名来访的记者说，这里是他见过的最美丽的沙漠之家。在这个变得明亮的家，三毛度过了人生最为愉快的时光。古人讲：“明窗净几，有坐卧之安。”清扫垃圾，也是清理内心的冗杂。邋遢的场所，宛如巨大的负能量场，让你情绪低落。当环境变干净了，换来的不只是居住的舒适，更多是带来内心的满足感。 02整理心情每个人总会遇到许多不称心的事。如果一直陷在里面不可自拔，生活也会一直晦暗无光。学会转变心态，日子才会越过越顺遂。林清玄有个朋友，搬新家时请他帮忙题字。林清玄思索片刻，便挥毫写下：“常想一二，不思八九，事事如意。”朋友见字不解，问他何意。林清玄解释道：“人生不如意事十常八九，但至少还有一二成是如意的。我们要过快乐的人生，就要常想那一二成的好事，这样就会感到庆幸，懂得珍惜。”墙，推倒了就是大门；心，敞开了就是天地。碰到烂人烂事时，就淡淡地一笑置之，生活不应被累及。 跌得灰头土脸时，就重新调整一下状态，整装上路。日子的好坏，往往不在生活本身，而是取决于心情。即使没有月亮，心中也一片皎洁；即使看到的是荒凉，也要在心中开出花。常怀一颗乐观心，才能慰平生活的褶皱，日子才能只生欢喜不生愁。 03整理欲望蔡澜曾经在岸边遇到一位钓鱼的老头。蔡澜发现另外一边的鱼比老头面前的大很多，就告诉他：“喂，老头，那边的鱼大，去那边钓吧。”老头却淡定地回答：“我钓的只是午餐。”鱼虽然小，但对于一顿午餐来说亦是足矣。人生有度，过则成灾。叔本华说：“幸福不过是欲望的暂时停止。”懂得控制欲望，才能守得住清欢。 梁实秋曾和友人一起吃饭。先是带甜味的熏鱼端上桌，梁先生说他有糖尿病，不能吃。接下去又陆续上了冰糖肘子和什锦炒饭这两道菜，他仍一筷子都不动。最后，端上了“八宝饭”，友人猜他一定不会吃的，因为“八宝饭”更不适合糖尿病人食用。谁料梁实秋却大笑着说：“这个我要。”他笑着解释说，自己特别爱吃八宝饭，但因为血糖高要忌口，所以他前面特别节制，把“配额”留给最爱。《神曲》里有句话说：“盲目的贪欲煽动着人们，到后来却永远使人们受着酷刑。”人生太多痛苦，不是所得太少，而是想要的太多。若是不懂节制，终会滑入欲望的深渊。唯有克己自律，方能活到极致。 04整理关系人的一生是万里山河，来往无数客，他们构成了生活的全部。可一个人的时间和精力是有限的，没法成全每一段关系，没法留住每一个人。与其费力地讨好别人，不如精简自己的圈子，该珍惜的好好 该舍弃的就果断舍弃。作家刘瑜在留学期间，结识了一位女孩。一来二去后，两人变得熟络。刘瑜十分在意这段感情，便经常主动地找对方聊天。可是女孩的态度却让刘瑜大失所望。当刘瑜兴致勃勃地找话题聊，女孩总是爱搭不理，寒暄刚刚开始就已结束；当刘瑜发表见解，女孩总是针锋相对，随即演变成一场带有火药味的辩论。三番两次后，刘瑜最终选择了放弃，她想明白了，凡是费尽力气去去维系的关系，一定不是理想的状态。毕淑敏说：“我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的。”萍水相逢的过客，如果过分热忱，只会让彼此尴尬。志趣不符的朋友，如果勉强融入，只会徒增负担。《小王子》里说：“世上只有一种真正的奢侈，那就是人与人的关系。”酒肉朋友三千，不如三两知己懂你。少一些无用的社交，把时间多留给真心的人。跟着蝴蝶走，遍地是花香；留住对的人，相处才会欢愉。 05整理生活一座花园无论多么美丽，如果不经常拔草修剪，仅一个夏天，就能使它荒芜。生活也是如此。如果一味莽撞地往前冲，容易走着走着就偏离了方向。麦家在开始写书的时候，一部小说他可以潜心打磨好几年但随着约稿增多，他一头扎进了繁忙的工作中。可是那段时间，写出的作品不仅反响平平，连轴转的压力也让他倍感煎熬，甚至因为赶小说，错过了和父亲的临终一面。每每谈起这段往事，麦家总是懊悔万分。就如约翰·列侬说的：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”人生，在埋头拉车时，也要抬头看路。 蒋勋曾担任东海大学美术系的主任。那段时间，他不仅要带学生做各种课题研究，还得忙于各种行政上的任务。偶尔百忙之中想画一张画，也如赶趟一样争分夺秒地完成。日子被生活的洪流裹挟，他感到前所未有的疲惫。他认真地审视着生活，明白自己已然迷失。他狠心辞掉了工作，一边写作一边旅游，又回到之前的人生节奏中。对每个人来说，财富不是目的，更好的生活才是。走得太远，会忘记为何出发。懂得抽身出来，重新梳理当下的生活状态，人生之路才会走得更顺遂。 英国作家塞缪尔·斯迈尔斯说：“每件东西都有自己的位置，每件东西都应在自己的位置上。”整理自己，既是锚定好人生方向，也是为了找到最为舒适的人生状态。这是生活之道，懂得在无数平凡日子里，心生欢愉。这是处世之道，懂得在喧闹的世界里，保持平静。