<p class="ql-block">女人为什么要瑜伽，要塑型͏ </p><p class="ql-block">1、基础代谢开始减慢，喝水也变胖</p><p class="ql-block">2、肌肉开始僵硬，丧失力量和弹性</p><p class="ql-block">3、心肺机能降低，体力下降</p><p class="ql-block">4、肌肉松弛、下垂，皮肤褶皱增多</p> <p class="ql-block">瑜伽不是欲速则达的而是一生的修行</p> <p class="ql-block">瑜伽练习让自己觉知身体的变化而变得自律！毎天坚持一小时的练习无论酷暑还是严寒！</p> <p class="ql-block">因在自律中获得的改变让我更加爱上瑜伽！所以努力学习提升自己！</p> <p class="ql-block">每个人也许心中都有一个梦，我的梦就是拥有自己的一个瑜伽馆，有想学的设备和固定的场地！同时最重要的是让我身边的亲人朋友都能跟我一起来练瑜伽让身体不受病痛之苦！</p> <p class="ql-block">人生充满着期待，梦想连接着未来！</p> <p class="ql-block">三毛曾说：“等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手！成功的第一要诀，是努力的去执行！</p> <p class="ql-block">在这个世界上，每个人都在不断成长，很多时候我们会自以为是的认为伟大的创意才是这个世界上最值钱的东西，我们同身边的每一个人高谈阔论，但从来没有执行的决心，也没有半点计划，时间久了，梦就真的成为梦想了。</p> <p class="ql-block">如果你想要拥有一个好的人生，就行动起来，一切皆有可能，否则，一切都是零！心中有梦，梦已启航，只待努力一路向前！</p>