秋季穿衣指导

顾老师

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">一周食谱</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">周日:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点:豆浆 奶香馒头</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐:香软大米饭 冰糖香芋仔排 海米烩冬瓜 茼蒿豆腐汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点:清水蛋糕 圣女果</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">周一:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点:卫岗鲜牛奶 闲趣饼干</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐:燕麦大米饭 葱爆鳝丝 糖醋藕丝 鸡蛋番茄虾皮汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点:八宝粥</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">周二:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点:豆浆 原味骨钙饼干 蜜桔</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐:老母鸡汤八珍面 糖醋蒜头</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">(老母鸡、香肠、肉丝、鹌鹑蛋、娃娃菜、木耳、白玉菇、西红柿)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点:流沙包 特级新疆哈密瓜</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">周三:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点:卫岗鲜牛奶 华夫饼</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐:燕麦大米饭 甜椒炒鸭肫 菠菜炒香干山药筒骨汤 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点:青菜牛肉面疙瘩</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">周四:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">早点:豆浆 牛乳饼干</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐:香软大米饭 清蒸鲈鱼 芹菜腰果炒肉丝 乳鸽汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">午点:蛋挞 嘎啦果</b></p>

大米饭

午餐

早点

饼干

豆浆

卫岗

香软

午点

糖醋

汤午点