<p class="ql-block">大朋友小朋友们:</p><p class="ql-block"> 气温逐渐变冷🖼，温差较大，孩子们👫的体质较弱😷，免疫力又不强，容易感冒🤒，也容易患上各种传染性疾病👹，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点吧👇🏻👇🏻👇🏻：</p><p class="ql-block">1、注意增减衣服</p><p class="ql-block">🍂秋季气温变化很大，早晚会感觉较凉，甚至觉得有点冷，中午气温又较高，因此，送孩子👫来园🏫时可以多穿一件外套🧥，防止孩子着凉。但是💡，衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒💨的能力。您可以和孩子一起随时关注天气预报🌤，随着气温的变化增减衣服。</p><p class="ql-block">2、加强运动健身</p><p class="ql-block">🍂请您每天坚持让孩子👫准时参加幼儿园🏫的运动活动🧢，让孩子们各种体能💪🏻的锻炼，提高运动能力🏃🏻♂️🏃🏻♀️同时增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。在家您也可以带孩子👫👫参加适合的运动活动，增强孩子身体的抵抗力。</p><p class="ql-block">3、加强饮食调养</p><p class="ql-block">🍂孩子们的膳食要合理🥗，以保证身体得到足够的营养。尽可能少食辛味之品，多饮用开水🥛，适当多食糯米、青菜🥬、番薯🥔、藕、柿子、香蕉🍌、红枣、柑橘🍊、山楂、苹果🍎、梨、葡萄🍇等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥，您可以给幼儿适当补充一些维生素。</p><p class="ql-block">4、做好疾病预防</p><p class="ql-block">🍂孩子们👫👫年幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预防。不要带孩子👫👫到人多的共同场所、不要让孩子🤲🏻接触生病的人群、孩子身体不舒服马上就医、勤洗手养成良好的卫生习惯、勤洗勤晒幼儿的床被、保持空气流通等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三暖二凉原则</p><p class="ql-block"> “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋</p><p class="ql-block"> 友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒;孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等;小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"> “二凉”指的是“头凉” “心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热;小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p><p class="ql-block"> 此外，还要特别提示家长朋友们</p><p class="ql-block"> 1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。</p><p class="ql-block"> 2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热;其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。</p><p class="ql-block"> 3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法:一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少;如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p><p class="ql-block"> 穿衣保暖注意事项</p><p class="ql-block"> 给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全</p> <p class="ql-block">❤家长朋友，孩子👫的健康是最重要的！让我们一起努力吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤家长朋友，孩子👫的健康是最重要的！让我们一起努力吧！</p>