<p class="ql-block" style="text-align:right;">衡水图南太极第九期晚班课程有感</p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋雨恼人，淅淅沥沥的下了一天，到了晚课时间仍然不见雨势变小，随着地上溅起的水花逐渐密集，雨点竟然越来越大了。透过烟雾笼罩的树木看向远处，心里居然有一丝丝的激动欢喜，希望今天的太极课程，老师能看在大雨瓢泼的份上多讲一些🙏🙏🙏……</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当我换好衣服来到教室时，距离上课时间还有八分钟，老师和拳友们却已经到了，天气不好，有几位拳友请了假。艳芳姐问我为啥要来这么晚？她提前半个小时到的，大家在复习老师上节课讲的内容。我不禁汗颜，曾经也是这么用功的自己去了哪里？总感觉艳芳姐的勤奋、坚持像一面镜子，照出我的惰性与懒散，是谁派她来点醒我的？😄我要改正自身缺点，向她好好学习！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师带领大家一起云手。跟随老师的频率很容易放松下来，“心神回收”，“放松”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师讲解“举起放下”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新拳友们在认真练习。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">步步禅:<b style="color:rgb(176, 79, 187);">“三尖一线”</b>，腿迈出时，前面这条腿的脚尖，膝盖尖，鼻尖在同一条直线上，这样后面的那条腿是放松的，可以随时转换，前进、后退。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师开始检查上节课留的作业了，请各位拳友来他面前打一遍连势揽雀尾，然后耐心细致的指出毛病并纠正动作，（这种机会实在难得，心生羡慕）。老师表扬了认真完成作业的拳友们，我看着也替大家高兴。👍👍👍非常棒！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当“三尖一线”、“高度不变”“腰部突出”动作要领上身后，是不是步步禅不再一样了？大家试着放松身体后把手平放在地面上，等一个月后再检查自己的放松程度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">窗外的雨一阵紧似一阵，老师望着门外的雨帘给我们讲了一个故事。从前有个学艺的青年，他总觉得学成功夫会有捷径，死缠烂打的要师父把秘诀传授给他，师父怕他继续纠缠，只好给他写了一个字条，要他一定回家再打来看，那个青年兴冲冲地跑回家去打开纸条，上面只写着三个字“天天练”。老师说自古以来学道之人如“过江之鲫”，成道之人却如“鲫之过江”。成与不成取决于自己的坚持与否，坚持下去的理由很简单，不能坚持的理由很复杂，这些复杂的理由不要多去管它，只想着怎样坚持就对了，也许我们初学拳时不够优秀，悟性也不太高，手脚协调能力也不太好，但是我们只要坚持对它的喜欢和热爱足以覆盖住那些放弃的理由，不是吗？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今日学习新动作:<b style="color:rgb(176, 79, 187);">单鞭</b>。单鞭在八十三式中会重复出现，手指的收，转腕都需要多多的练习。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 预习动作:</b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">提手上势</b>。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 作业:</b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">一个动作每天三十遍</b>。</p><p class="ql-block ql-indent-1">美好的课程结束了，老师站在门外与大家一一道别，大雨之后的夜晚变得那么宁静祥和，回望“吴图南太极艺术馆”在雨幕中的光影，我心里暗下决心，学拳路上一定要坚持不懈，继续努力！“胜人者有力，自胜者强！”做最好的自己！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“胜人者有力，自胜者强”这句话出自老子的《道德经》第三十三章。意思是战胜别人的只能说有力量，而能克服自身的缺点才是真正强大。</p> <p class="ql-block">代课老师:宋实老师</p><p class="ql-block">摄影，文字整理:魏俊霞</p>