暗香的美篇

自由飞翔

为了幼儿视力健康，积极落实幼儿视力健康工作，我园每年两次视力健康查体。

手机是如何毁掉孩子的呢？

1智能手机影响儿童健康

智能手机伤害孩子视力，导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。

除此之外，还有一些无形的伤害。孩子临睡前玩手机，手机画面过于明亮，会影响人体褪黑素的分泌，导致睡眠障碍。

另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

2手机让孩子患上抑郁症

有专家表示，花费在手机上的时间越多，越喜欢宅在家里的人，患上抑郁症的几率就越高，经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。

3，手机损伤脑神经

孩子的生理构造和生理形态与成人不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人，过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。

4手机耽误孩子学习

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

手机可以方便快捷地寻找习题答案，很多学生面对难题不再查找书本，深入思考，完全依靠手机搜索答案，导致了孩子产生思维惰性。

考试没有答案可查，一个不喜欢思考的学生是不会有好成绩的。

每个孩子的时间都是一样多的，精力也是如此，整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。

他们长期玩手机渐渐对锻炼身体产生了消极态度，宁可玩手机也不去运动。我们平时休息可以领孩子去室外玩去公园去书店，这样不紧孩子开心，还减少了孩子在无聊时看手机

要戒掉手机瘾，绝对不是孩子一个人的事情，必须全家总动员，而且首先要从父母开始做起：

1、高质量的陪伴

每天给孩子30分钟的专注陪伴，要心无旁骛的倾听、交流。中国大部分孩子是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但却没有认同、没有理解、没有传递能量给孩子。

2、榜样的力量

如果大人回家后机不离手，却声嘶力竭地要求孩子远离手机，可能吗？

3、用游戏或公约的方式

比如约法三章，每天只能玩手机30分钟，到时间就关机。

4、增加户外活动/运动

没有孩子不喜欢出门的，培养他一到两个运动爱好。

5、寻找替代品

如果孩子喜欢用手机看书，就用纸质书代替；如果孩子喜欢玩游戏，可以教他象棋、围棋。

6、制定科学的作息时间表

几点吃饭，几点写作业，几点下楼溜达，几点洗澡睡觉，每天把生活作息安排得科学而有序，没有无聊的时间，自然就不会刷手机了。

可以培养孩子一项体育项目，这样可以锻炼孩子，能使身高增加，能锻炼幼儿四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，能促进神经系统的发育，能预防疾病，最重要的是克服过渡自卑感，增强自信心，缓解压力，填补心理缺憾

有多少陪伴是高质量的，孩子玩手机说白了，还是跟大人学的。比如陪孩子的时候，我们做到了么，做到高质量陪伴没有，是拿着手机陪孩子，还是全心全情投入孩子的世界。

最后再次提醒家长们，保护视力，从小做起，为了让我们的孩子拥有一双明亮的大眼睛，我们刻不容缓。！