<p class="ql-block"> 愿您心头开出一朵坚韧的花，开在生命的旅途，身心，亲吻大地;灵魂，仰望星空，无论风雨，蕴积盛开的力量。2021年9月24日金马中心学校开展了主题为“优质赛道 心理韧性”的心理健康活动，官渡区进修学校心理健康教研员吴清老师为我校全体教师带来了一次干货满满，笑声不断的心灵之旅。</p> <p class="ql-block"> 吴老师先以足球明星梅西和娃哈哈董事长宗庆厚先生的事迹为例，让我们看到心理韧性，在人生赛道中的优势。</p> <p class="ql-block"> 作为教育工作者，在当下5+2的教育改革的教育环境下，也需要具备心理韧性，在教师岗位赛道中展示自己的优势，以更好地心态面对工作与生活。</p> <p class="ql-block"> 接着吴清老师先向 我校老师们介绍了人生中的四个黄金赛道：身体健康、专业技能、心理韧性、社会支持系统。吴老师还从为何要增强心理韧性？什么是心理韧性？心理任性的四c模式三个方面让老师们深刻明确在工作和生活中要培养抗逆力，为自己打造抗压金钟罩，需要增强心理韧性，这才能让自己有从消极经历中恢复过来并灵活适应外界多变环境的能力。</p> <p class="ql-block"> 吴老师还和大家分享了美国积极心理学之父马丁.塞利格曼提出的幸福心理学PEAMA模式，让老师们从积极情绪、心流体验、人际关系、人生意义、人生成就五个维度感受爱和被爱；感受成功与失败；感受投入和收获，从而实现意义的人生，收获真正的人生幸福！</p> <p class="ql-block"> 心里韧性是开启幸福人生必不可少的心灵钥匙。吴老师带来的幸福赛道五施：言施、身施、眼施、颜施、心施，五施方法具体，实操性强切实让在场的老师手握开启心理韧性的钥匙。</p> <p class="ql-block"> 紧跟着吴老师带来的四个团辅活动，一度把现场气氛推入高潮，让在场的老师笑在眼里，乐在心里。</p> <p class="ql-block"> 活动最后，金马中心学校汪校长结合心理韧性这活动主题就金马中心学校一直以来具备的积极心态，应挫机制，团队凝聚力对本次活动进行总结，并希望我校教师在工作和生活中都能秉持金马精神，以积极阳光的心态面对工作，面对生活！</p> <p class="ql-block"> 金马中心学校</p><p class="ql-block"> 2021年9月24日</p>