<p class="ql-block">2021年9月24日 星期五 东莞 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上初二的儿子，自从上了初中后就变成了“宅男”。一到周末或学校放假，他都呆在家里，除了做老师布置的作业，就在家里用手机看小说或者玩游戏。让他到小区楼下的游乐场和运动场玩耍，他就是不去。还说没有伙伴，去了也不好玩。主要原因是他不爱运动，什么球都不会打，所以去运动场也觉得特无聊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天下午整理房间，发现门后有一个滑轮滑板车，那是两年前从网上买给儿子的，也是为了让他少玩手机，多做运动，锻炼身体。但他只是刚买回来时有新鲜感，天天练滑板，学会以后就很少主动玩滑板了。有时我们不给他手机，让他到楼下玩滑板，他也会去滑，但是玩一会儿就回来了，可能是觉得一个人玩滑板太无聊，没什么意思，还不如回家玩手机。这时我想起自己到广场散步锻炼时也是这种情况，刚开始一个人到广场散步锻炼也特无聊，没饶3圈就回家了，后来我给自己制定一个目标，必须绕完15圈才能回家。有了这个目标后，散步也特别积极主动，绕完1圈就用手指数1圈，很有意义，绕完15圈，特有成就感。我同儿子一起来到1楼的运动场，规定他必须在运动场滑15圈才能回家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有了具体目标后，儿子滑滑板也更加主动、卖力了。他绕完1圈我就给他数1圈，并为他加油，鼓励他为目标奋斗。绕了7圈后，上衣的前胸后背都有点湿了，要是以前他早回家了，但这次他一直在坚持，因为他心中也有个15圈的目标。滑到10圈时他说太累了，要休息一下。我想第一次也不能要求太高，就让他休息10分钟，然后把剩下的5圈滑完。完成15圈后，我表扬了他的坚持。他虽然有些累，但也为完成15圈而高兴。看来以后要经常用这种方法来激励他，多玩滑板，少玩手机。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人无法坚持做一件事情，主要原因就是没有明确目标、具体计划，最后都半途而废。从散步、玩滑板让我明白：无论做什么事，不管是大事还是小事，都要给自己一个明确的目标、方向、计划，做事时就变得积极主动，这样才能更好、更快的完成这件事，从而达到自己想要的结果</p>