丰富多彩的情绪——记海南华侨中学美丽沙分校心理健康汇报课

阿茶

情绪

学生

同学

老师

消极情绪

移空

授课

负向

引导

听课

为了落实课堂教学的规范性和有效性，提高教师的专业水平。9月24日上午，海南华侨中学美丽沙分校心理组开展了第四周青年教师汇报课活动。活动分两项。第一项:听课，第二项:评课。

第一项:听课
一、《多彩的情绪世界》
授课教师：陈秋茹老师
授课班级：初一11班

陈秋茹老师以“抓与逃”的手指游戏作为热身活动，将同学们的课堂情绪很好的带动起来。
环节一，情绪万花筒。让同学们初步了解情绪的概念与构成，通过同学们小组合作书写表达情绪的词汇的过程，引导同学们正确认识情绪，尤其是消极情绪。
环节二，情绪脸谱。活动要求：随机挑选一种情绪，画出来，并在脸谱的旁边标注所画的是什么情绪。在画情绪脸谱时，想到了什么事件？感受是什么?通过情绪脸谱，同学们感知到自己的内在情绪，并通过画笔展现。
最后引用《lie to me》带领同学们一起探索微表情识别，提高了同学们对自我和他人情绪的关注程度。

二、《我的情绪我做主》
授课教师：何雯雯老师
授课班级：初一9班

何雯雯老师以游戏“剪刀石头布”作为热身活动，有效调节了课堂气氛，调动了学生的学习兴趣。
环节一，认识情绪。通过四个情绪小问题，引导学生初步认识喜怒哀惧四种基本情绪。你演我猜:要求同学们扮演期中考试成绩带给父母和自己的情绪表现。通过情景扮演引导学生发现情绪的表现方式，我们可以通过察言观色去发现一个人的内心世界。情绪丰富了我们的生活，但同时也会受到多方面因素的影响。
环节二，情绪的影响。展示路易斯福克斯的案例，引导学生分析主人公的情绪变化经历，从而得知情绪是一把双刃剑，情绪的积极和消极作用。当消极情绪占据上风，会使人的判断和分析能力下降，容易做出许多不理智的举动。“踢猫效应”的动画视频也使同学们直观认识到情绪具有传染性，消极情绪的传染性更强，所以我们需要调控情绪，保持积极心态。
环节三，调控消极情绪的重要性和方法。通过故事展示，使得同学们认识到调控消极情绪的重要性。最后的小组讨论环节，同学们围绕面对消极情绪有哪些合理、有效的调控方法进行讨论，并将结果书写在黑板上，使得同学们可以更快、更好地掌握调控消极情绪的方法。

三、《情绪调节之移空技术》
授课教师：陈心老师
授课班级：初一6班

陈心老师以情绪为导入，引导学生给情绪分类：正向情绪和负向情绪。从而引入移空技术主要是为了调整人的负向情绪。
陈心老师在讲解完移空技术的含义之后便带领学生们一同去体验移空技术。首先让学生们做简易三调放松，然后带领学生去寻找引起自己负向情绪的事件，当体会到该事件对自己的影响程度有5分以上时，唤醒学生。其次引导学生去闭眼想象代表情绪的象征物，以及装载象征物的承载物。学生们想象结束后，引导学生将象征物和承载物可视化，将其画出来。让同学们能够更直观的看到自己的情绪。陈心老师再次通过简易三调放松，引导学生们闭上眼睛，通过自己的想象去清理象征物，然后进行最关键的环节“移空”。通过不同距离的远近移动，让学生们在这个过程中加强对该负向情绪的耐受性，同学们可以选择通过想象将其放在最远，也可以选择将其“移动”回眼前。最后请学生们进行再次的情绪评估以及分享。
通过整个体验，学生的负向情绪值都有所降低。“移空技术”既激发了学生的想象力，也能够让学生在该过程中得到有效的放松，并且使负向情绪有所缓解。

四、课堂纪实

同学们在积极参与课堂活动。

陈小云副校长、张田喜副校长、王丽云主任、洪岩主任在听课。

在听课的老师们。

第二项:评课

课后，王丽云主任带领老师们评课。三位老师的专业素养都得到了与会领导、老师的肯定，同时与会领导、老师也都根据课程呈现给出了相应的建议，在课堂中还需注意关注全体学生，及时观察和指导学生，提升全体学生的参与感，扩大学生的表达面，教学过程中在达到教学目的的基础上精简、活用教学材料、应用其他学科因素如音乐因素进行辅助教学，大胆设计课堂活动，不用局限于场地等。

通过此次的听课和评课，心理组的老师们获益良多。相信在今后，教师们定会不断更新教育理念，提高教学水平。