<p class="ql-block"> 为普及健康知识，传播健康理念，提升社区居民的养生意识和健康生活水平，9月24日下午，七里山街道郎南社区科普大学分校特邀荣爱玲老师开展了一场关于心身健康与中医养生的科普知识讲座。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">科普讲堂是郎南社区新时代文明实践站宣讲活动的重头戏，所选课程都是结合社区人口年龄结构层次精挑细选出的居民喜闻乐见的知识讲座，本次讲座中</span>荣老师从基本的平常饮食，到适合的运动项目及运动时间，以及生活习惯开始教学，再到身心养生的一些技巧。具体教授了梳头、伸懒腰、踮脚尖、深呼吸、叩齿、转目、搓脚心这些每天几分钟的养生习惯，希望居民们重视自己的身心健康，警惕亚健康。</p> <p class="ql-block"> 通过此次健康知识讲座，<span style="font-size: 18px;">增强了居民对科学养生的关注和健康生活理念的养成，有力</span>践行了社区关于我为群众办实事的中心思想。</p>