<p class="ql-block">尊敬的各位家长朋友：</p><p class="ql-block">眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，满山飞舞的雪花，都离不开我们的眼睛。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。</p><p class="ql-block">3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，在此全国爱眼日到来之际，横山桥中心幼儿园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议：</p> <p class="ql-block">一、帮助孩子建立规律的作息和生活饮食习惯</p> <p class="ql-block">家庭应营造良好的氛围，家长帮助孩子保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足，幼儿园小朋友每天睡眠11-12小时。多吃有益眼部健康的食物，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择，少吃含糖食品。</p> <p class="ql-block">二、增加自然光条件下户外活动</p> <p class="ql-block">放学后、周末和寒暑假要积极安排户外活动，培养孩子户外活动的兴趣。户外的形式不限，玩耍、打球、跑步、散步均可。每天学龄前儿童至少3小时日间户外活动。充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展，多增加亲情陪伴，鼓励培养孩子的体育爱好。</p> <p class="ql-block">三、有意识的控制孩子使用电子产品</p> <p class="ql-block">家长须以身作则，规范使用电子产品，陪伴孩子时不使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习用途电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。不看或少看电视，如看电视请注意距离，不能过近。</p> <p class="ql-block">四、加强爱眼护眼防控意识</p> <p class="ql-block">改变“重治轻防”观念，家长须时常观察并询问孩子的视力健康及行为习惯，定期检查孩子眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p>