<p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 为进一步做好新学期学生的作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理，深入贯彻“双减”政策，营造有利于学生健康成长的环境，促进学生全面发展、健康成长。近日来，我校多措并举推进“双减”、“五项管理”政策落地落实，为得到家长朋友的配合和支持，形成教育合力，特向广大家长朋友致信。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “ 双 减 ” </p><p class="ql-block">一、什么是“双减”？</p><p class="ql-block"> 2021年7月由中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件。“双减”政策旨在减轻学生作业负担和减轻校外培训负担。</p><p class="ql-block">二、落实“双减”要求：</p><p class="ql-block"> 1.严控作业总量，提高作业质量：中学生书面家庭作业平均完成不超过90分钟。</p><p class="ql-block"> 2.学生不得在国家法定节假日、休息日及寒暑假期参加校外培训机构组织的学科类培训。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如何落实“五项管理”？</p><p class="ql-block"> 作 业 管 理 篇 </p><p class="ql-block"> 中学生每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。学校不断提高作业设计质量，严格控制书面作业量，不布置机械重复性作业，杜绝惩罚性作业。严禁用微信群打卡学习或其他APP布置作业，严禁给家长布置作业。让教师对书面作业全批全改，不得要求家长检查和评改作业，严禁要求学生批改作业。鉴于此，特向家长提出如下建议:</p><p class="ql-block">（1）培养学习自觉性。与孩子一起制定合理、可行的学习计划，让孩子按时完成作业，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性。</p><p class="ql-block">（2）适度陪伴与指导。培养孩子独立完成作业的能力，建议学生家长多关注孩子的学习习惯，对于学习有困难的孩子给予一定的鼓励和帮助。</p><p class="ql-block">（3）控制兴趣班数量。不建议给孩子报大量兴趣班、校外培训，以免占用孩子宝贵的休息时间，增加孩子身心负担。</p><p class="ql-block">（4）营造学习氛围。努力为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。</p><p class="ql-block">（5）合理安排课余生活。在孩子完成作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，积极参与社区生活，鼓励孩子坚持进行体育锻炼和实践活动。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 手 机 管 理 篇 </p><p class="ql-block">（1）加强手机监督管理。家长对学生使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不要为学生配备手机。</p><p class="ql-block">（2）做到统一管理。原则上不允许手机带入校园，确有需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，家长与学生双方签字确认并获得批准后方可携带，进校后应将手机交班主任，由学校政教室统一保管在指定地点。同时，学校会通过班级微信群的方式与家长及时沟通。学生如急需打电话可借用班主任、任课教师的手机，还可到校园内的门禁卡电话与家长沟通联系。</p><p class="ql-block">（3）培养课外兴趣。家长应注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，节假日让学生锻炼身体或参加公益活动。</p><p class="ql-block">（4）形成榜样引领。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在学生面前玩手机，关注学生心理健康，营造良好家庭氛围, 防止学生因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏,给学生树立一个良好的榜样。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 睡 眠 管 理 篇 </p><p class="ql-block"> 中学生每天睡眠时间应达到9小时。鉴于此，学校科学制订作息时间表，确保学生充足睡眠。我校上午上课时间不早于8：10 ，具体以作息时间表安排为准，特向家长提出如下建议:：</p><p class="ql-block">（1）减少学生睡前兴奋。建议家长要培养学生良好睡前习惯，睡前不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看书或者听舒缓的音乐。</p><p class="ql-block">（2）设定好固定的睡眠时间。就寝时间一般不晚于21:20，家长应督促按时就寝，不熬夜。</p><p class="ql-block">（3）准备良好的睡眠环境。在学生入睡前应关闭所有发光源，控制适宜的温度及湿度，屏蔽噪音。 </p><p class="ql-block">（4）父母以身作则，父母言行和习惯都会影响孩子,想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时休息。</p><p class="ql-block">（5）家长引导学生不熬夜写作业，确保充足的睡眠时间，不以牺牲学生休息时间和身体健康为代价提高学业成绩。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 读 物 管 理 篇 </p><p class="ql-block"> 课外读物要符合“主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧”等基本标准。鉴于此，学校确保校阅览室的课外读物均达到绿色印刷标准，加强学校阅览室管理，定期检查盘点消极、低俗读物。杜绝任何人在校内销售课外读物的现象。班主任精选和推荐优秀读物充实班级图书角，担负起引导学生读好书、做好人的责任。特向家长提出如下建议:</p><p class="ql-block">（1）学生和家长可以自愿从正规书店选用读物，不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料，净化学生购书、用书环境。</p><p class="ql-block">（2）养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子选择一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。</p><p class="ql-block">（3）营造读书氛围。家长每天要抽出时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围。</p><p class="ql-block">（4）做好读书笔记。给学生准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。</p><p class="ql-block">（5）参加读书活动。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书鼓励孩子积极参加学校组织的各种读书活动。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 体 质 健 康 管 理 篇 </p><p class="ql-block"> 合理安排学生在校内、校外体育活动时间，上好“一课两操”，规范体育与健康课管理、坚持大课间和眼保健操活动，落实每天在校体育锻炼1小时制度，切实增强学生体质。争取让学生掌握1-2项运动技能，鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加乒乓球、足球、篮球、排球等项目的训练。每学年举行一次体育运动会，发展田径常规运动，创建球类特色运动，提倡家校协同的师生互动和亲子运动，提升全体师生和家长的运动习惯和技能。认真开展每学年学生体质健康测试，认真分析测试数据，据以调整体育课教学内容和重点。严格开展每学年学生常规体检，建立体质健康档案，对特殊体质和体检异常学生建立特殊档案，做好个性化管理。加强硬件建设，加强运动场地建设，定期开展场地和器材的安全检修，满足师生体育锻炼的需求。</p><p class="ql-block">鉴于此，学校确保开齐开足体育与健康课程，保证体育活动时间，特向家长提出如下建议:</p><p class="ql-block">（1）保障居家锻炼时间。家长积极督促学生参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时。</p><p class="ql-block">（2）注意运动安全。运动前要检查学生身体健康情况，做好准备活动，以免造成运动损伤。锻炼时量力而行，培养坚持不懈的毅力和克服困难的良好品质。</p><p class="ql-block">(3)关注学生身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或身体不适的，要特别注意，向学生和老师告知，以防意外事故的发生。</p><p class="ql-block">(4)引导学生养成良好用眼习惯，严格控制学生居家期间使用电脑、手机的时间，建议在使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟,并随时监督、纠正不良读写姿势。</p><p class="ql-block">（5）做到合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康,引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食。</p><p class="ql-block"> 坪上中学秉承“育发展的人，促进人的发展”的办学理念，明确“践行素质教育，培养合格公民”为办学宗旨，将全面落实强化“双减”和“五项管理”工作，也期待着家庭和社会的协作，让我们为了孩子的身心健康、茁壮成长、全面发展而共同努力！ </p><p class="ql-block"> 坪上中学</p><p class="ql-block"> 2021年9月22日</p>