<p class="ql-block">亲爱的大朋友和小朋友们：</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">在这特殊的日子里，“宅家”做运动不仅有助于提高儿童的灵敏性和协调性，还可增强运动带来的愉悦感和幸福感，增加孩子们运动的积极性，增强我们的体质。亲爱的小朋友们，快和爸爸妈妈一起开启“宅家”运动健康之旅吧</span>💪💪</p> <p class="ql-block">游戏名称：木头推推推</p><p class="ql-block">游戏规则：爸爸或妈妈先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子努力推动你的身体。</p><p class="ql-block">游戏目的：推木头的游戏适合3-6岁的孩子，可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。</p> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏名称：室内运动达人</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">准备材料：骰子若干（上面标注动作指示）</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏玩法：通过抛动骰子，完成规定动作。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如：扭动膝盖</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏名称：跳格子</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">准备材料：即时贴</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏玩法：走廊或者大厅用即时贴做好格子，贴上数字，方便孩子们玩耍。</h3> <h3>游戏名称：兵乓球</h3><h3>准备材料：桌子、自制格网、兵乓球和拍子。</h3><h3>游戏玩法：将桌子并在一起，格网放在中间放好，然后进行乒乓球的游戏。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏名称：闯迷宫</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">准备材料：球、即时贴做的迷宫。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏玩法：一边踢球一边寻找迷宫的出口，按照线条将球踢出迷宫。</h3> <h3> 下面整理了一些有趣的室内运动小视频，大家根据实际情况选择，和孩子们一起快乐运动哦！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h3><b> 温馨提示：</b>请大家根据小朋友身体的实际情况及运动基础选择适合的锻炼内容；<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">带孩子运动前，要记得先热身，伸展一下，采取各种自由动作就行。</span><span style="white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">老师也特别愿意随时了解你们的锻炼情况并给予适当的帮助。 </span></h3>