预防近视致家长的一封信

右耳朵

尊敬的家长：
　　您好！孩子是祖国的未来、家庭的希望，他们的健康牵动着我们每一个人的心。近年来，随着经济的发展和生活水平的不断提高，中小学生近视眼发病率呈现居高不下的趋势。家庭是儿童青少年日常学习生活的重要场所，对孩子的健康成长至关重要。家长应当和孩子一起学用眼护眼知识，以身作则，帮助孩子养好用眼习惯并尽可能提供良好的居家视境，预防和控制近视的发生与发展。
 

一、什么是近视？
所谓近视指的是外来的光线，经眼球的屈光系统(主要是角膜及水晶体)屈折后，没有精准的聚焦在视网膜上，而是落在视网膜之前。为了要将焦点移到视网膜上，需要将东西告近眼球去看。所以近视的人是看远的模糊，评论物却比较清晰。
 

二.近视眼的原因、
1.遗传因素。父母近视的青少年发生近视的风险更大，而且与父母近视的度数呈正相关。
　　2.环境因素。长时间近距离用眼：近距离用眼持续时间(>45min)、阅读距离近(<33cm)。如长时间看书、看电视、玩电脑，打游戏机等，户外活动少，忽视用眼卫生，阅读时不注意光线、距离与姿势，造成眼球睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，进一步发展成为近视。


 

三、近视的主要表现和危害
1.远视力下降。
　　2.容易出现视疲劳症状。
　 3.眼轴变长，眼球突出。
　 4.限制就业的选择。

 

四、保护视力，应注意以下几个方面：
1.养成良好的用眼习惯。
　　2.创造良好的用眼环境。
　 3.目视远方，多看绿色植物。
　 4.均衡饮食，多吃五谷杂粮。
 

蓝关街道新城小学