【成长陪伴】时间管理专题

成长陪伴师-Yuki

孩子

拖拉

宝宝

时间

吃饭

时钟

家长

刷牙

宝贝

我们

Day1 为什么孩子会拖拉？

孩子拖拉的原因真的都是孩子的问题吗？？？
以下视频中会提到导致孩子拖延的原因，咱们要注意实际生活中是不是也有出现过这种问题哦~

孩子拖拉的主要几大原因：
①孩子缺乏时间观念；
②注意力分散；
③过于依赖父母；
④对事情要做的事情缺乏兴趣；
⑤爸爸妈妈的榜样作用不明显。

✨那如何解决呢？解决拖拉的小妙招在这里啦！👇
①营造仪式感✔
②目标拆分法✔
③专注力训练✔

Day2 有个朋友叫“时间”

🤔“世界上最容易的事情里，拖延时间最不费力”
🕰时间对于小孩子而言是抽象的，抽象的时间是看不见👀摸不着的👋
👨‍👩‍👦我们今天通过一款亲子互动的小游戏，用宝宝最喜欢也最擅长的手工和画画来一起来感受一下时间，让宝宝把自己做的事情与时间练习起来吧~

为了帮助宝贝们更好的认识时间，养成珍惜时间的意识，请按照陪伴师的要求去准备好相关物品，对照文字顺序和小提示哦~

✍活动小贴士：
①活动期间只需要准备纸张/纸板🔖 、剪刀✂、画笔🖌还有满满的耐心💞哦~
②接下来家长和宝宝跟上陪伴师的步伐一起来吧🎨
👨‍👩‍👦同时，也可以把宝贝画下来的“钟表图”在微信群中分享给大家哟~~

✅环节一：开启感官

第一个环节是要让宝贝了解时钟里面包含的形状，那么首先我们先开启孩子的感官～
1️⃣第一步：让他们先观察家里面的时钟；家长们讲一下时钟是什么样子的？时钟的外形（圆、方），时针（强调短），分针 （强调长）；

2️⃣第二步：家长们给宝宝说一说我们为什么需要用到时钟这个工具啊（用来告诉我们做事的时间哦）。

✅环节二：组合练习（时钟结构的了解）
接下来带着宝宝把刚才观察到的形状做出来吧～
1️⃣第一步：把纸片上的时钟零件按轮廓裁剪下来，让宝宝自己先随意组合，看看能摆出什么；再让孩子观察屋子里的时钟，组合出类似的朝向（家长可以引导孩子观察时钟）并给予口头上的表扬。
2️⃣第二步：把裁剪好的零件给到宝宝，让他根据刚刚的观察来看看怎么组合才是一个时钟的形状呢？宝宝可能不会一次成功，会摆出很多奇形怪状的东西，家长不能急躁要问问宝贝为什么这么做啊，再慢慢引导孩子参照时钟进行摆放。

✅环节三：实际应用（利用零件摆出不同的时间）
1️⃣第一步：家长利用孩子的时钟零件，摆放出不同的时间，
让孩子观察后画到纸上，摆出的时间尽量是每天的常规时间点，比如说起床时间、早餐时间、洗漱时间、睡眠时间等～
2️⃣第二步：孩子每画好一个之后，告诉孩子时钟这个形状的时候宝宝是在做什么，让时间和行为关联起来。
3️⃣第三步：可以多重复几次第二步；熟悉之后由家长说出指定行为，比如起床、吃早饭，让宝宝在画好的时间形状中选出来。

👨‍👩‍👦好啦，那今天的亲子互动内容就已经完成了，赶紧一起动起来吧~
🕞用有形的时钟认识无形的时间！
🖼宝爸宝妈记得把宝宝画下来的“钟表图”私信给我哦~
一起协力，从小事规范，让孩子不再拖拉！

我们今天的互动小活动，让时间这个抽象概念，通过时钟和沙漏⏳的表现形式来具体的展示什么是时间⏱
🌤并且将时钟的形状与宝宝理解的日常行为进行关联强化宝宝对于时间的感知哦~
在之后的内容中我们也会有专门的时间表反复帮助宝贝来强化时间的感知，是不是很期待呢📆

🕞用有形的时钟和理解的行为认识无形的时间！
时间总是在各种小事里悄然流逝，淡漠时间，时间会越跑越快，珍惜时间，时间会赋予你更多的机会！

Day3 改善刷牙拖拉主题

《改善刷牙拖拉》的主题视频中，分享了如何不凶不吼帮助孩子规律作息建立时间观念~👏

好好刷牙事情小，养成习惯学问大。
依赖帮忙不插手，鼓励陪伴很重要。
接水端杯挤牙膏，一步一步分解来。
牙膏杯具敲可爱，兴趣自然节节高。
宝贝模仿能力强，父母要做好榜样。

今天的分享总结送给宝贝家长哦！

Day4 改善刷牙拖拉实操

我们今天的活动主要是着手改善孩子解决刷牙拖拉。父母除了要以身作则😋，还可以制定作息表来规律宝贝的作息哦~今日活动的具体步骤陪伴师拍摄了一个视频如下👇记得查看哦~

时间表格绘制参考

😊我们通过制定作息时间表的方法固定好孩子的刷牙和吃饭的时间~
😊通过时间表去记录，让孩子有意识的来了解到不同的时间对应不同的动作和音乐~
😊通过视觉和听觉让孩子形成习惯~
😊通过声音识别的科学的方法帮助宝规律作息！
🎈🎈当然我们大人也要做好榜样！吃饭刷牙不拖拉哟~😉

Day5 改善吃饭拖拉

孩子吃饭时难以集中精神，可以尝试以下小方法哦：
1. 孩子坐在不容易离开的位置，杜绝喂饭行为。
2. 让孩子自主挑选想要使用的餐具。
3. 餐具更可爱，饭菜更多变。
4. 用餐时认真吃饭，避免长时间看手机。

✅帮助宝宝建立正确的时间概念，养成好习惯并不是一朝一夕的事情，是需要家长们理解这件事件的原因，掌握科学的引导方法，并且有信心和毅力一直践行下去！🤗🤗

👉首先是孩子吃饭拖拉的原因有哪些呢
①过于依赖父母，追着喂饭❌
②吃饭缺乏兴趣、挑食❌
③对孩子提出过高要求、餐具不合理❌
④缺失榜样作用❌

👉我们如何告别孩子吃饭拖拉？怎么让孩子乖乖吃饭呢？
①将孩子规定在一个不容易离开的位置，不容易下地，且家长绝对不喂✔
②家长将饭菜做出好看的形状，尽量让菜品颜色鲜艳，购买使用更舒服的餐具 ✔
③开饭前让孩子自己选择餐具、每次少盛点饭，少量多次✔
④一家准时出现在餐桌上营造仪式感，父母不在餐桌上使用电子设备 ✔
在以后吃饭的时候，我们注意避免“踩雷”，同时一步一步按照建议的做法去做，一定会有所收获的~

Day6 改善吃饭拖拉实操

😋其实孩子拖拉不仅仅是吃饭，生活中其他场景也会有拖拉的情况。那我们今天跟宝贝行动起来，帮助宝贝远离拖拉吧~

🌼小提示环节🌼
🔆在开始吃饭之前的十分钟提醒孩子，“宝宝，当长长的针指到12的时候我们就要吃饭啦，收拾一下你的玩具做好准备哦~”
👉然后到餐厅收拾好桌面上有可能吸引孩子注意力的小玩意，关掉电视，给孩子营造一个专注吃饭的环境吧；
💬十分钟之后再次来到孩子的房间，告诉孩子“宝宝，长长的针已经指到12了哦，快来吃饭吧”。
🍲给孩子足够场景过渡的时间，会容易收回孩子的注意力👶，慢慢改善拖拉的习惯哦！

如果还有宝宝拖拉的情况不要急，我们还有一些方面是没有改善的呦，我们来继续说说还需要做出哪些改变呢🧐，首先孩子吃饭拖拉的一个原因就是饭前吃太多，吃饭的时候吃不下，所以家长们可以适当控制晚饭前宝宝的零食哦~ 还有时孩子吃饭拖拉是因为饭太多吃不下，不是自己不想吃哦，所以咱们可以在吃饭前盛好多少不同的量让孩子自己来选想吃那一碗，如果孩子快吃完的时候突然慢下来，要问一问“宝宝是不是吃不下啦？”的问题。
最后咱们要收起自己的“好心好意”，在吃饭的时候尽量不要频繁给孩子夹菜，因为这样的动作会打断正在吃饭的孩子哦，稍微控制一下自己想让孩子吃好的“冲动”，尝试让孩子自己吃完一顿饭吧。

Day7 好习惯大挑战（结营）

任务一：

时间管理改善训练营最后一关——《好习惯大挑战》今日开战啦！
今日只需要准备水彩笔🎨、宝宝的时间足迹图👣、一部可拍照的手机📱就可以啦！

《好习惯大挑战》很简单，说明请仔细看好咯～👇
- 首先家长可以和宝贝说明今天会重点记录你刷牙还有在家里吃饭的时间；
- 其次需要记录好宝宝今天在这两件事上的行动时间，用彩笔🎨填涂到足迹图上，这样结合前六天的足迹图，一周的足迹图就全部完成啦！
这个活动是为了让孩子对这一周内培养的行为习惯做一个系统化的梳理，加深孩子的行为印象💪
可以提前跟孩子说，今天爸爸或者妈妈非常期待你的表现哦~👏

任务二：

孩子可以以任何形式画一个可以添加行为的图画，由宝宝自己说一天都干了什么，家长把字写上面，形成一幅别样的时间轴。

💎我们可以引导孩子：
宝贝，我们今天都干了些什么？从白天开始帮孩子梳理，让他自己表达今天做了些什么事情，然后把做的事情画下来。
⏰比如：起床、洗脸、刷牙、吃早餐......总之就是一天干了什么， 都可以画都可以说。
然后让孩子将对应行为的钟表时间通过绘画的形式表现出来，家长把做的事情及行为标注到画上并把孩子画的钟表图也放在孩子对应行为的旁边，这就是我们的时间轴。

❗ps：家长引导孩子说一天行为的时候，一定要引导孩子把每天应该做的事情自己表达出来，是这相当于就是孩子一天的时间规划。
【注】整个过程一定要自己与宝宝的方向一致，保证孩子画的形状和具体时间点形状一致哦！

🏆🏆每个孩子都是一个宝藏，需要找到能够开启孩子这座宝藏的钥匙。

🥰在这一周我们学习了三个主题《为什么孩子会拖拉》《告别刷牙拖拉》《告别吃饭拖拉》通过主题内容知道了孩子拖拉磨蹭的原因，并且去解决改善孩子们的日常作息，吃饭睡觉等习惯，同时也做了一些有趣的亲子活动去实践课程当中的理论知识，增强和孩子的感情互动。

一起来看看这次的总结吧！

如有更多时间管理问题请加微信：

Rex809911，给您更多解答哦~