爱上运动的100个理由

唐甜甜

撰文/唐甜甜

出镜/唐甜甜等

曲目/开开心心每一天

爱上运动有100个理由，学生时代爱运动是因为想做一个好学生。遥想当年，我德智体全面发展，是校长及众恩师最喜欢的学生之一。我们家的一整面墙壁全部是我的奖状：三好学生奖、作文比赛优胜奖、英语比赛优胜奖、各种体育竞赛优胜奖……

爱上运动有100个理由，取得好的运动成绩，有种成就感。在学校和单位，参加短跑、长跑、跳高、跳远比赛，我总是第一名，还喜欢瑜伽、游泳、打球……

爱上运动有100个理由：小时候爱运动是小孩的天性，高中时代一心想考大学，老师说要加强运动，身体好了，学习才会好，于是我有了坚持晨跑的习惯。

爱上运动有100个理由，给自己的身体尽可能多些锻炼的机会，优雅积极地生活。不要辜负了这本该尽情怒放的生命，不虚度了人生最好的时光。

参加市里举行的全市智能长跑运动，那是是一份坚持与毅力的考验，更是一种团队精神的考验。运动是生活中盛开的花朵，是快乐的音符，更是沟通人与人心灵的纽带。以一种团结的团队精神去参加比赛，哪怕体力上会有一些困难，都会觉得轻简不少。

什么事情都不是一蹴而就的，只有日积月累不断坚持才能收获丰硕的成果。

与单位的80年后、90后的小伙子小姑娘组成团队参加市里的智跑比赛，我才知道，原来我是这么棒，不掉队、不拖后腿。

我爱运动，喜欢运动时的大汗淋漓，喜欢运动时的大口喘气，这样令我振奋，令我切实感受到我沸腾的生命，跳跃的心脏。

我喜欢在运动场上奔跑跳跃的感觉，感受奔跑中享受风在耳鬓掠过的快乐，喜欢冲过终点的那一刻享受成功的喜悦。

爱上运动有100个理由，长期坚持运动，收获的是不但有身体的健康，更能让人收获一份淡然，一份洒脱。

爱上运动有100个理由，锻炼后，温柔的凉风拂面，轻盈地登山，一种自信感满溢心间。

爱上运动有100个理由，登山运动，一路风景一路歌。爬山是项磨炼人的毅力的运动，不经历风雨怎能见彩虹？登山后，坏情绪随着汗水，也都一去不回。

爱上运动有100种理由，喜欢练练瑜伽，消除疲劳，平静心境，保持一种舒畅宁静的状态。

练瑜伽，轻柔的音乐、舒缓的慢动作，平静的心情，会让人变得开心和放空。

喜欢瑜伽，喜欢那种超然的意境，在这种时候，会觉得自己远离了尘世，心境是如此平和。

伴着宛转悠扬，令人陶醉的音乐，柔软轻柔地把身体舒展开来，令人觉得运动也是如此有诗意。

爱上运动有100个理由，坚持练习八段锦也有几年了，八段锦能活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。

爱上运动有100个理由，游泳有强身健体的作用，它能够提高身体的体能，长期游泳可以使自己保持很好的体力，游泳让人觉得生活是如此斑斓多姿，趣意盎然。

跃入清凉的水里，仰浮蛙泳，随波逐流，沉沉浮浮，顿感神清气爽。

运动后的休息，让人颇多感慨: 心无所求，心无牵绊，坐也从容，动也从容，故生优雅。一个优雅的人，心里满是阳光，才是永恒的美。

爱上运动有100个理由，岁月静好，越来越健美，不是因为日子恬淡有芳香；也不是容颜有多俊俏，更不是永远青春靓丽，而是因为有一种向上的精神和一颗不褪色的心，有足够的能力把岁月过成享受，把自己变得越来越健康美丽。

爱上运动有100个理由，韶华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。运动是以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神，宁静而淡泊。运动能让人拥有一个阳光的心态、健康的身体，得失了无忧，来去都随缘。

爱上运动有100个理由，因为爱运动，心里眼里都长着太阳 ，笑里全是纯真。

爱运动有100个理由，运动就象一泓沉碧的溪流, 捧起欢腾的浪花在欢歌。享受生命，享受生活。生命是一泓清泉，拥有广纳小溪的舒缓胸怀，亦有急流飞湍的壮阔豪迈，好好珍惜生命，珍惜身体。

爱上运动有100个理由，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。有人说过，“运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！”

爱上运动有100个理由，热爱运动的人就是热爱生命的人，运动不仅能强健人的身体 ，还陶冶了人的性情 ，让人开朗，乐观，直率……

爱上运动有100个理由，坚持运动，会回报你健美窈窕的身材，良好的心态。快乐运动，将惬意永驻在日子的恬淡与轻松里。热爱运动， 释放出了自己的激情与活力。

爱上运动有100个理由，运动的妙处和乐趣只有全身心投入了才能真正理解。爱生活的首要条件，是爱自己，爱自己首先是爱惜自己的身体。把“爱自己”落实到生活的每一处时，坚持运动便是具体体现。善待自己，热爱运动，生活随之变得温婉美妙，多姿多彩。

爱上运动有100个理由，喜欢打气排球，能增强弹跳力、爆发力及跑步速度锻炼，还能增强大脑和手掌的刺激作用，激发全身的协调性，更能增加团队的团结协作精神。

爱上运动有100个理由，生命的激情是属于热爱并倾心于运动的人，它缔造着人性的完美，意念的执著，精神的顽强。坚持运动，有了健康的身体，就有红润的气色，有充足的精力，有良好的状态，更有积极向上的精神。

爱上运动有100个理由，运动中心情是淡泊的；看着在运动，实际内心安之若素，与静好的心态相联。给自己一点时间，放缓一下前行的脚步，运动一下，生活，因健康而绚丽。运动让人觉得心旷神怡，生活是如此明媚与温暖。

爱上运动有100个理由，爱运动的人心中总有一抹阳光、一束鲜花、一汪清泉、一缕春风、一种真情，让平淡的生活活色生香。

爱上运动有100个理由，爱运动的人看起来总是比别人更多美好，像一阵温暖的春风，沐浴着心中的感动。不悲，不伤，温婉大气。而心灵，则随着性情的明媚洒脱，像一扇透明的玻璃窗，体会着人生佳境，不虚不伪，从容淡定。运动让我的生命充盈而丰满，让我具有自信！

爱上运动有100个理由，在古希腊山顶的岩石上刻着这样一段文字："你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！"普希金曾经说过：工作可以使人感受宁静，运动可以使人感受激情。所以惟有运动才能使人健康，感受激情。