共抗疫情，你我同行——绥化市机关幼儿园疫情防控期间心理关爱指南

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2021年中秋，一场始料不及的疫情再次来袭，打乱了我们正常的学习和生活。为了帮助家长、小朋友和教师缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，绥化市机关幼儿园发出一份疫情期间的心理关爱指南，请查收！ 幼儿篇 　　随着疫情的发展，孩子们已经感觉到了生活中的不同和气氛的严峻。因为情绪具有相通性和感染性，孩子们非常在意父母对疫情的反应及态度，也会不由自主的学到父母的应对方式。因此，保护孩子身体健康的同时，更应注重孩子的心理健康，减少疫情给孩子的心理和情绪带来的不良影响。 　　一、孩子感到害怕，怎么办？ 　　1.耐心倾听 耐心倾听孩子的心声，了解孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。 　　2.沟通交流 需要让孩子了解，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察等各个岗位的工作人员都在一起努力，而且我们应对这个困难的能力也正在变得越来越强。 　　3.用心陪伴 积极关注、用心陪伴。有焦虑恐惧等情绪表现的幼儿，家长可以通过多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，增强亲子关系，重建安全感，及时安抚儿童的异常情绪。 　　二、孩子情绪焦虑，如何缓解？ 　　1.示范引导 “父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界。因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。 　　2.分散注意 可以让孩子通过绘画、手工、唱歌、跳舞、游戏等方式，帮助孩子缓解焦虑的情绪，分散孩子对疫情病毒的注意力。 　　3.及时回应 及时回应孩子的担心和疑问，家长要注意自己的情绪和沟通的方式，尽量采用平和的语气与孩子交流。倾听理解孩子内心焦虑的缘由和程度，让孩子知道全国人民都在共同抗击疫情，给孩子传递积极的信念和良好的心态。 《一起赶走大病毒》 　　小朋友们，我们也要向好美味村的村民们学习，做到勤洗手、多通风、少出门、出门戴口罩！一起加油，共同抵抗病毒！相信在大家的共同努力下，我们一定会打败它们的！让我们一起为奋战在抗疫一线的勇士们点赞！也为配合疫情防控的我们自己点赞！ 家长篇 　　疫情期间，作为家长一定要情绪稳定，面对不良情绪可以通过转移注意力、适度的心理暗示、合理宣泄等调控情绪，以身作则，给孩子树立行为榜样。 首先，要引导家庭成员做好疫情期间的防护，例如勤洗手、多通风、注意饮食、营养均衡搭配、保持室内卫生。 　　其次，要多陪伴孩子，与孩子一起玩游戏、锻炼身体、做家务等；也可以一起读书，共同讨论故事的情节。家长还可以利用家里现有的材料，如扑克牌、五子棋等开发智力，可以用鞋盒、矿泉水瓶、纸杯等做做小手工或者玩玩科学小实验等等。要积极配合幼儿园和老师，开展好疫情期间的线上教学，让小朋友们居家也能开展丰富多彩的游戏活动。 　　另外，疫情期间家长也不要忘记对孩子进行感恩教育，让孩子在困难中看到人与人之间风雨同舟、守望相助的爱的存在，让孩子的心中永怀感恩。 教师篇 　　在这场形势严峻的疫情中，各位教师在生理、认知、情绪、行为等方面都可能出现一些不良反应，比如情绪上可能出现焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、恐慌等。教师们要了解这些不良反应都属于正常的，我们首先要接纳和处理好自己出现的负面情绪，才能引导幼儿和家长去接纳和处理他们的负面情绪。一是多看权威的信息发布。现代社会信息传播飞速发展，一些不实的“小道消息”，可能会比疫情更让人恐慌。各位教师请多浏览官方新闻，不造谣、不信谣、不传谣，不随意转发和传播非官方发布的疫情及防控措施等有关信息。二是保持良好心态。每个人都希望这场疫情尽早结束，大家的生活尽快恢复正常，但除了医护人员的努力，每个人的积极信念也是很重要的。 　　生活即教育，社会即学校。这个特殊的时期也是不平常的课堂，虽然我们正在面对困难，但更让我们感动的是“逆行者”的担当负责和各疫情防控岗位工作者的铿锵誓言。相信在党和政府的正确领导下，我们万众一心，定会筑起一道抗击疫情的钢铁长城！