秋分 <p class="ql-block"> 人间冷暖，节气更替，《2021年中国天文年历》显示，北京时间9月23日3时21分将迎来秋分节气。</p><p class="ql-block"> 今天就跟着我们一起走进二十四节气家园共育之秋分。</p> #秋分 幼儿保健指南 <p class="ql-block"> “一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。”随着秋分的到来，白天逐渐变短，黑夜逐渐变长，昼夜温差逐渐加大。同时，南下冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，伴随着一次次降雨，气温逐渐下降。</p><p class="ql-block"> 因此，应注意穿衣添减相宜。早晚气温低，可以为孩子多添一件薄外套或马甲，保护娇嫩的脾胃，中午气温略高，可着薄款长衣长裤，切忌暴露皮肤受凉。</p> <p class="ql-block"> 此外，秋冬季流感高发期将至，孩子的抵抗力比较低，根据孩子身体免疫力状况及时注射流感疫苗，可以有效避免流感高发期出现比较严重的流感感染现象，能够促进人体免疫力的提升。</p> 秋分 饮食 习俗 <p class="ql-block">丰收节</p><p class="ql-block"> 在这个丰收的秋天，我们可以把“丰收节"搬进幼儿园、家庭中，为孩子展示各种应季收获的作物，让他们体验劳作与收获的过程，体会丰收的喜悦，让孩子学会厉行节约，尊重农民劳动成果。</p> <p class="ql-block">秋分竖蛋</p><p class="ql-block"> “秋分”时节民间流行“竖蛋”实验，据史料记载，秋分竖蛋是庆祝秋天的来临。竖蛋活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。“竖蛋”玩法简单易行、富有趣味：挑选一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。果然失败者颇多，但也有人“挑战”成功。有可能是因为秋分属于南北半球昼夜均等的日子，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面，刚好处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。</p> <p class="ql-block">护脾润燥</p><p class="ql-block"> 秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的“燥“不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是“凉燥”，白露的“燥”是“温燥”，秋分时节饮食宜选择温和清润的食物以健脾润燥。</p> 秋分 幼儿户外活动 <p class="ql-block"> 秋分之后天朗气清，非常适合一些户外活动，室外运动不仅能够呼吸新鲜空气，也能够增强身体抵抗力，加速身体新陈代谢。</p><p class="ql-block"> 所谓“一叶落而知天下秋”，秋天丰富多样的落叶可以给幼儿提供了无限的想象和探索、表达的空间。可以带着孩子“寻一寻秋”，收获形态各异的落叶，让孩子尽情创作。</p> <p class="ql-block"> 金秋时节，景色宜人，层林尽染，天高云淡，大雁南飞，山河壮美，瓜果飘香！</p>