山东大学第二幼儿园一周食谱 🌹 🌹🌹2021.9.27——9.30🌹🌹🌹

山大二幼

<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 星期一 </p><p class="ql-block"> 早餐:自制豆沙包40g</p><p class="ql-block"> 西红柿鸡蛋羹</p><p class="ql-block"> (西红柿10g鸡蛋35g)</p><p class="ql-block"> 鲜浓牛奶230g</p><p class="ql-block">早点:丰水梨120g</p><p class="ql-block">午餐:红烧排骨110g</p><p class="ql-block"> 骨汤蔬菜煲</p><p class="ql-block"> (冬瓜100g鲜海带5g</p><p class="ql-block"> 胡萝卜5g山药5g)</p><p class="ql-block"> 小米燕麦粥</p><p class="ql-block"> (小米面10g燕麦5g)</p><p class="ql-block"> 果脯米饭</p><p class="ql-block"> (东北珍珠香米55g葡萄干适量)</p><p class="ql-block">午点:自制豆浆200ml+饼干10g</p><p class="ql-block">晚点:小班馄饨</p><p class="ql-block"> 中大班三鲜煎包</p><p class="ql-block"> (面粉55g猪肉30g小油菜20g</p><p class="ql-block"> 干香菇适量)</p><p class="ql-block"> 小白菜内酯豆腐蛋花汤</p><p class="ql-block"> (小白菜20g豆腐10g鸡蛋5g)</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐: 二幼吐司面包</p><p class="ql-block"> (面粉35g燕麦3g果酱适量)</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block"> 酱香豆腐块</p><p class="ql-block"> (豆腐8g胡萝卜丁5g)</p><p class="ql-block"> 小米南瓜稀饭</p><p class="ql-block"> (小米10g南瓜15g)</p><p class="ql-block"> 早点:香蕉120g</p><p class="ql-block"> 午餐:肉圆小白菜</p><p class="ql-block"> (小白菜90g肉末35g )</p><p class="ql-block"> 醋溜土豆丝60g</p><p class="ql-block"> 西红柿木耳蛋花汤</p><p class="ql-block"> (西红柿20g鸡蛋5g)</p><p class="ql-block"> 黄金米饭</p><p class="ql-block"> (东北珍珠香米米50g小米5g)</p><p class="ql-block"> 午点:鲜浓牛奶230g+蒸南瓜40g</p><p class="ql-block"> 晚点:肉卷</p><p class="ql-block"> (面粉55g肉35g)</p><p class="ql-block"> 炝卷心菜50g</p><p class="ql-block"> 八宝粥</p><p class="ql-block"> (八宝米15g)</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐:葱油卷40g</p><p class="ql-block"> 酱香鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> 素什锦</p><p class="ql-block"> (莲藕5g胡萝卜5g西芹5g)</p><p class="ql-block"> 鲜浓牛奶230g</p><p class="ql-block"> 早点:苹果120g</p><p class="ql-block"> 午餐:糖醋里脊60g</p><p class="ql-block"> 蔬菜煲</p><p class="ql-block"> (大白菜90g豆腐10g</p><p class="ql-block"> 杏鲍菇5g鲜海带5g)</p><p class="ql-block"> 丝瓜蛋花汤</p><p class="ql-block"> (丝瓜20g鸡蛋5g)</p><p class="ql-block"> 紫面发糕</p><p class="ql-block"> (面50g黑米面5g糖与枣适量)</p><p class="ql-block"> 午点:营养果蔬汤200ml</p><p class="ql-block"> 晚点:牛肉蒸包</p><p class="ql-block"> (牛肉30g牛腩20g圆葱20g)</p><p class="ql-block"> 小米地瓜粥</p><p class="ql-block"> (小米15g地瓜15g)</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐:二幼酸奶蛋糕40g</p><p class="ql-block"> 酱香鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block"> 小米绿豆粥</p><p class="ql-block"> (小米15g绿豆3g)</p><p class="ql-block"> 早点:哈密瓜120g</p><p class="ql-block"> 午餐:酱翅中110g</p><p class="ql-block"> 木须肉</p><p class="ql-block"> (土豆40g 肉30g鸡蛋</p><p class="ql-block"> 35g木耳适量)</p><p class="ql-block"> 面片汤</p><p class="ql-block"> (黄瓜15g鸡蛋5g</p><p class="ql-block"> 面片适量)</p><p class="ql-block"> 香米饭</p><p class="ql-block"> (东北珍珠香米55g)</p><p class="ql-block"> 午点:鲜浓牛奶230g+蒸芋头20g</p><p class="ql-block"> 晚点:营养米饭</p><p class="ql-block"> (东北珍珠香米55g黄瓜35g</p><p class="ql-block"> 猪肉25g鸡蛋25g胡萝卜5g)</p><p class="ql-block"> 丝瓜鸡蛋汤</p><p class="ql-block"> (丝瓜20g鸡蛋5g)</p>

鸡蛋

小米

适量

香米

午点

小白菜

丝瓜

晚点

西红柿

米饭