<p class="ql-block">眼睛是心灵的窗口，拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到更美丽的世界。现在孩子的视力普遍偏低，而这与当下充斥的电子设备，以及不规范的用眼习惯有很大关系。6岁之前，是儿童眼睛成长发育的关键时期，这个阶段容易出现远视、近视、斜视、弱视的情况。孩子在幼儿园阶段，务必要养成良好的用眼习惯，爱护眼睛，保护视力。为此，我希望每一位家长认真阅读以下内容，一起行动起来，做好幼儿的视力保护工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>1、足量的户外运动，阳光预防视力问题</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">户外阳光下活动，是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。周末、节假日多孩子到户外接触自然光。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>2、养成良好的用眼习惯，很重要</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近视是当代幼儿常见的视力问题，而近距离负荷是主要原因。孩子平时近距离写字、阅读、玩手机，都是导致近视的罪魁祸首。家长和老师要帮助孩子养成良好的用眼习惯。比如，躺在床上不看书，在光线太强或太暗的地方不看书。这些看似细微的小事，都会在无形中，帮助孩子养成用眼好习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>3、控制电子产品使用</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多家长为了能拥有更多自己的时间，而选择把孩子交给电子产品“带”。再加上网络上的信息诱惑，很多孩子都有了“手机瘾”、“平板瘾”。要想呵护孩子的视力，家长一定要控制电子产品的使用。使用电子设备，单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>4、保障睡眠和营养，助力视力健康</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幼儿园里的孩子，正处在长身体的时候，良好的膳食和营养，也可以给视力健康带来助益。每天不少于10个小时的睡眠；多吃粗粮、蔬果、肉鱼蛋奶，少吃糖果和含糖高的食品，是我们需要帮孩子把控的。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3><strong><strong>5</strong><strong>、注意用眼卫生，关爱健康</strong></strong></h3></br><h3>我们在教孩子注重个人卫生的时候，也要特别强调眼部卫生。不要随意用手揉眼睛，注意卫生勤洗手，防止感染。在玩耍的时候，要培养孩子的眼睛保护意识，危险性的游戏不要玩。</h3></br><h3> <p class="ql-block">爱护眼睛不只是孩子的事情，希望我们能够携起手来，共同教育和督促孩子，养成良好的用眼习惯，从小保护好眼睛，让他们用更健康明亮的眼睛，去观察、享受这个世界。</p><p class="ql-block"><br></p>