<p class="ql-block">9月秋高气爽，9月硕果累累，9月诗情画意。9月17日，在这个特殊的日子里，中华小学书香门第分校体育组迎来本学期的第一次教学普查课。此次普查课一共三节课，依次为陆泉伟老师的“勾脚点地跳绳”，龙晟卿老师的“原地两大步上篮”，肖勇老师的“侧向投掷”。在此期间，感谢张理事长以及韩校，综合学科教研组一直不离不弃，认真听课，对我们的课程提出客观评价及指导。</p> <p class="ql-block">勾脚点地跳绳是花样跳绳一级的规定动作之一，要求双脚并脚跳一次，然后一只脚往前伸，并且做勾脚点地动作，一次轮换。它的技术动作重点是勾脚点地、手脚配合，难点是控制重心，把重心控制在后脚。在整个的课堂中，陆老师把下放练习的形式安排为两排练，两排看、纠错、学习，然后交换。这样做即可以让学生得到适量的休息，同时也增加了学生之间的互评互学。</p> <p class="ql-block">伴随着清晨的阳光，陆老师带着五（3）班的孩子们开始了第一节课。在课堂常规积累中，陆老师结合体育中考，要求孩子们在上课之前完成300个跳绳，积少成多，增加跳绳本体感受，力求在上初中前，跳绳达到要求。上课后停止跳绳，进行体育课的体能常规积累—跑步，意在磨练意志和增加体能储备。课堂常规积累中，最后两项为热身关节操和队列队形，这是体育课的必要常态，一方面能让队形保持工整，另外一方面方便老师指挥队伍。</p> <p class="ql-block">陆老师根据“勾脚点地”的技术动作特点，设计了按节奏踩踏竹竿的游戏。经过引导和练习，孩子们基本掌握了“勾脚点地”的技术。这个时候，陆老师抛出问题“假如我们把竹竿换成跳绳，会是什么样”，并让孩子们拿上跳绳进行组合。随后，得到了“勾脚点地跳绳”的基础雏形。紧接着，陆老师详细讲解了“勾脚点地跳绳”的技术动作，并且抛出问题“我们的重心应该控制在哪里，勾脚点地跳绳才能更好更流畅的进行”，分组练习同时思考问题。</p> <p class="ql-block">在解决完“勾脚点地”后，接下来的重点在于“重心”，学生们通过练习，逐渐发现重心在后脚更流畅和协调，至此，本节课的重难点已解决。伴随着讲解完重心后的下放练习，标志着“勾脚点地跳绳”的核心推进已完成。在最后的阶段，陆老师带着大家进行了无绳“勾脚点地”的练习，以及关节肌肉的放松。</p> <p class="ql-block">反思：</p><p class="ql-block">1、回收资源的目的不明确，未进行资源的对比。</p><p class="ql-block">2、下放深度不到位，生长点不足。</p><p class="ql-block">重建思路：</p><p class="ql-block">1、在二阶段和三阶段的回收中，进行资源对比，找出典型，进行技术分析。</p><p class="ql-block">2、在最后阶段的下放中要求学生按拍子来，把之前学过的都用上，前两个八拍进行正常跳绳，3、4八拍进行单脚交换跳绳，5、6八拍进行勾脚点地跳绳，最后两个八拍再次进行正常跳绳。</p>