<p class="ql-block">由长沙市人民政府主办，长沙市体育局及岳麓区文化旅游体育局承办的“长沙市第十届运动会（老年组）广场舞比赛暨第二届‘快乐老年’健身展示活动”,于2021年9月18日在长沙市滨江学校体育馆拉开序幕……</p> <p class="ql-block">这次参赛的队伍有岳麓区、芙蓉区、天心区、望城区、开福区、雨花区、宁乡市、浏阳市及长沙县等9个代表团队，参赛项目为规定套路舞蹈《绽放》及自选套路舞蹈节目。</p> <p class="ql-block"> 来自芙蓉区代表队的龙柏艺术团，在自选舞蹈《扎西.热巴》的表演中备受关注，成为本次赛场的最大亮点，一举夺冠，获得金奖。</p> <p class="ql-block">热巴舞是流传于西藏、云南、四川、青海、甘肃等藏族集聚地的传统舞蹈。其特点多为曲背、弓腰、摆手、转身、转胯、弯膝、蹲步及踢腿等舞蹈技巧。该舞蹈对身体素质力度的要求较高，而对女子的身体灵活性要求更高，尤其是对龙柏艺术团的这些中老年人来说，难度就更加凸显其“上肢舒展大方，下肢灵活协调”的要求。</p> <p class="ql-block"> 俗话说“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而在《扎西.热巴》舞蹈的后面有这么三根桩子，形成一个坚实稳定的基础，搭建了一个良好的平台。</p> <p class="ql-block"> （1）</p><p class="ql-block"> 上级领导的重视与支持</p> <p class="ql-block">在芙蓉区委区政府、区文旅体局及老体协的正确领导下，将长沙市第十届运动会（老年组）广场舞比赛的工作部署落到实处，从节目的选项及团队的安排，到各个排练场进行考察，指明方向、定准基调、合理布局，指导排练。</p> <p class="ql-block"> （2）</p><p class="ql-block"> 专业教练的指导与支持</p> <p class="ql-block">在朱晖老师的精心编舞、耐心教学、细心指导下，保证了具有专业的舞蹈技巧与业余文艺团队的巧妙结合。而在教学中存在两大难点：一是专业性较强，舞蹈技巧要求高；二是队员年龄结构偏大，身体素质力度与身体灵活性要求高。针对这些难点，朱晖老师在舞蹈的整体编排，细节的处理，结合中老年人的特点进行了科学、合理，有效的编舞。</p> <p class="ql-block"> （3）</p><p class="ql-block"> 团队还要有个好带头人</p> <p class="ql-block">龙柏艺术团团长李剑霞，年逾古稀。在工作中，认真、负责，一丝不苟是她的工作作风；在生活中，关心、体贴、无微不至是她的为人处事风格，这就是龙柏艺术团的好大姐，好带头人。她带领龙柏艺术团的队员们，起早贪黑，定期与不定期的进行各种舞蹈的排练。特别是在这次长沙市第十届运动会的参赛前，从节目的选项、排练及服装道具等一些细小的琐事，她都能够亲力亲为，令人赞叹。</p> <p class="ql-block">这个金奖来之不易！龙柏艺术团的队员们，在历时两个多月的加密排练中，清晨或是傍晚成为了她们的排练时间，那篮球场和广场，还有浏阳河畔成为了她们的排练场地。顶酷暑，战高温、抠细节、求整齐，重质量，不厌其烦的重复着每一个动作。可以说，《扎西.热巴》的成功，是心血凝聚，辛劳付出；毅力支撑，汗水浇灌而成的。</p>