爱护眼睛，让生命的阳光更精彩—南蔡实验学校保护视力倡议书

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眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美好；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。 看看窗外是绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的眼眸里，一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！ 眼睛的作用 　　眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80％的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看书赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。 谈近视 　　如今，近视的发病率越来越高，最近的一份调查显示：我国青少年总体的近视率为53.6％，其中：小学生为36％，中学生为71.6％，而高中生为81％。 如何保护眼睛爱眼小贴士 　　①看书时间严格限制。课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景，放松眼睛。如果在电脑上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。 ②看书距离要注意。按照要求，看书时，眼睛离书应保持在1尺的距离。 ③看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合，但到了晚上，家长可以在书桌上放一个白炽灯，光线柔和，对眼睛比较适宜。 ④加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，眺望远处。 ⑤多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。