生命……

为阜

生命，是有山有水。山如父爱雄厚，水如母爱柔情。如果你不边走边拍，感受不了生命中的爱的激情！ 徒友们合影 这是广东五华县的三渡水水库。我们一行十二人驻车到此为19公里左右的始终点，进行越野登山徒步。五华县三渡水水库位于梅乡礼四海,客州纳五湖的梅州。又称梅州五华县郭田镇三渡水水库，它于1994-03-12 在梅州注册成立，三渡水管理所迄今已经为客户提供了27年优质的服务，主要经营水力发电、配电。 这是其他协会留下的路标。 这是野徒！ 前几年还住人的农家。退耕还林、农户补贴、教育整合……让山里屋，守了空房。留下的青山绿水与祖宅！ 清澈的水，绿油的山，自然的美，不吝啬地拍。 南方客家山里人，都会在村前种风景树，也有神庙来告知外来人：某村庄到了！ 过去一定要拜当地的山神庙方可进村，否则与外侵者拒绝入村！而种树的话，我想全人类都会在屋前村后种上！ 柚子树下，君子行！ 快到山顶，过去这里还住有客家人。 客家是从中原南迁的汉人，由于受到边疆部族的侵扰，客家先民从中原辗转迁到南方。以后，继而再往南、往各地分散迁徙，形成客家散布许多地区的局面。中原人民第一次大迁移(公元317~879年间)，是由五胡乱华侵扰割据所引起。为避难，自晋代永嘉以后，中原汉族开始南迁，当时被称为“流人”。逐渐形成了三大支流，最后，远的到达了江西中部南部、福建等地，近的，则仍徘徊于颍水淮水汝水汉水一带。第二次南迁(公元880~1126年间)，由唐末黄巢起义引起。十几年动乱，中国各地人民都分头迁徙。这次迁徙，远者，少数已达惠、嘉、韶等地，而多数则留居闽汀州，还有赣州东部各地。第三次迁徙(公元1127~1644年间)，宋时，由于金人元人的入侵，客家人之一部分，再度迁徙。这次由于文天祥等组织人马在闽粤赣山区力抗入侵外族，三省交界处成为双方攻守的重地。于是，先至闽赣的中原氏族再分迁至粤东粤北。而与此同时，流入汀州者也为数日多。第四次迁徙(公元1645~1843年间)，明末清初，一方面客家内部人口已不断膨胀，另一方面，满洲部族入主中国。在抵抗清的入驻无力之后，民众再次分头迁徙，被迫散居各地。相当一部分人，迁入四川等遭兵火毁灭之地，重新开辟垦殖。是即第四次迁徙，“移湖广，填四川”。康熙皇帝为了争取南方的民心，赐给每个男子8两银子、妇女儿童4两银子，鼓励客家人迁入四川、广西及台湾。一向以客家人为荣的朱德同志的祖辈就是在这一次迁徙时，从韶关移居四川的。第五次迁徙发生于太平天国起义末期(在1866年以后)，当在清后期。这可以说是一次世界范围的迁徙。人口日多，山区条件差，不足养口。于是，客家人分迁往南至雷州、钦州广州潮汕等地，渡海则出至香港澳门台湾南洋群岛，甚至远至欧美等地。经过多次的辗转迁徙，客家人始得在各地安身立命，世代繁殖，终至今日成为中华民族一支重要的特殊的民系。 这是梅州客家妇女。 客家女人是最有客家特色的女人。是古代汉族女性中没有过缠足的女性之一。客家妇女在长年累月的社会实践中，锻炼了她们特有的勤俭、刻苦和坚韧的性格以及特强的生活能力。 如今，各行各业都少不了客家妹、客家妇女。 倒影。 放养的牛。 穿越 客家医生在拍金樱子。 金樱子的功效（也可以泡酒）1.固精金樱子味酸而涩，功专固敛，金樱子善能固精止遗，常用于肾气不足，精关不固之遗精、滑精，可单用本品熬膏服，或与莵丝子、补骨脂的功效与作用等同用，以益肾固精。2.缩尿止遗金樱子中含有大量的酸性物质和皂甙，具有制约膀脱括约肌，延长排尿时间间隔，增加每次排出尿量的作用，可用于治疗遗尿及小便频数之症。3.止咳平喘喘咳多由肺气上逆而致，金樱子味酸涩，能敛肺气，可止咳平喘。而且金樱子中含有抗平滑肌痉挛的成分，可防止胃肠及气管的痉挛。4.固涩止带金樱子能固涩止带，可用于肾气亏虚，带脉失约，带下清稀之证，单用金樱子与猪膀胱、冰糖炖服；亦可与椿皮、鸡冠花、芡实等同用，芡实的功效与作用等同用，以增强固涩止带之功。5.涩肠止泻金樱子味酸收敛，涩以固脱，善能涩肠止泻，故常用于脾虚失运，气虚而陷之久泻久痢者；金樱子口服能促进胃液分泌，又可使肠枯膜分泌减少，而有收敛止泻作用。6.抗菌消炎金樱子含鞣质，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、破伤风杆菌及钩端螺旋体均有抑制作用，金樱子煎剂对流感病毒抑制作用很强。7.降血脂金樱子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁质及皂苷等，能降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，可用于治疗动脉粥样硬化症。8.抗衰老金樱子多糖能显著清除超氧阴离子自由基，抑制羟自由基对细胞膜的破坏而引起的溶血和脂质过氧化产物的形成，具有显著的抗氧化作用，另外金樱子还含有丰富的硒元素，也有抗氧化作用，所以金樱子能抗衰老。9.增强免疫力金樱子含有多种维生素、氨基酸、矿质元素，包括丰富的维生素C、锌元素和硒元素，都能帮助增强免疫力。 虫虫 山里人好客，客家人也好客。现在植物也好客。 上午从这山脚下钻上来的。 大家的才爬了8公里。 大家的回头看一看走过的路。 看！对面就是丰顺管辖内的粤东第二高峰（鸿图嶂）。 高山草地。 三县岽（兴宁、五华县、丰顺县）大家再次合影。 我们在富人凹的山村人（丰顺县北斗镇管辖）家中喝茶。 摘山稔子准备浸酒。 北枳椇。图片中是还没有成熟。 枳椇的主要价值食用肥大的果序轴含丰富的糖，可生食、酿酒、制醋和熬糖。果实利用价值高，其肥大的果序梗，肉质多汁、营养丰富，含有多种营养元素和成分，每100克果中葡萄糖含量高达45%，氨基酸总量达2.41%，100克鲜重含维生素C含量23毫克、酸345.8毫克、钙1.22克、蛋白质0.31毫克、铁3.47毫克、磷0.8毫克、锌0.12毫克、铜0.74毫克、锰0.2毫克，营养价值远大于常见水果。医药药材基源：为鼠李科植物北枳椇的成熟种子。亦有用带花序轴的果实。药性：味甘；性平。入胃经。功能主治：解酒毒；止渴除烦；止呕；利大小便。主醉酒；烦渴；呕吐；二便不利。用量内服：煎汤，6-15克；或炮酒服。使用注意：脾胃虚寒者禁用（《得配本草》）。园林适于庭院绿化、行道树、采种园、采药园或防护林等多种用途栽植。它生长迅速，树干端直，树皮洁净，发枝力强，冠大荫浓，白花满枝，清香四溢，病虫害少。树木成材后，硬度适中、纹理美观、易于加工，是良好的建筑用材。（资料来源于网络） 这是成熟的枳椇。别称拐枣、鸡爪子、枸、万字果、鸡爪树、金果梨、南枳椇、北枳椇。 互相帮助 还是金樱子 快到终点了，她们采的山货。 山货。客家土话叫风流果！ 紫玉盘果（又叫风流果。可以泡为酒） 许多人对于紫玉盘不是非常的了解了，其实紫玉盘是一种非常的重要的中药药材的哦，这种药材的药用价值是非常的高的了，当然了，紫玉盘也是一种非常不错的保健物品的哦，我们在生活中经常服用一些紫玉盘对于我们人体的健康也是非常的有帮助的了，下面我们来看看紫玉盘的用法用量和功效。紫玉盘的药用功效和用法用量但是对于很多的人们紫玉盘是非常的陌生的了，其实紫玉盘这种药材在许多的药方中都是非常的常见的了，细心的人们可以已经发现了哦，当然了，紫玉盘这种药材的保健和养生功效也是非常不错的哦，紫玉盘能够帮助我们很好的治疗和预防消化不良，腹胀腹泻等等许多的症状的哦。【别名】油椎、香蕉、酒饼子、牛刀树、牛菍子、牛头罗【来源】番荔枝科紫玉盘属植物紫玉盘，以根叶入药。随时采根;夏秋采叶，晒干。【性味】苦、甘，微温。【功能主治】健胃行气，祛风止痛。用于消化不良，腹胀腹泻，跌打损伤，腰腿疼痛。【用法用量】根5～7钱;叶3～5钱。【摘录】《全国中草药汇编》上面介绍了紫玉盘的一些基本常识，相信很多人看完之后对于紫玉盘的了解会更多一些。生活中常常接触的其它药材还有很多，有时间的话不妨多去了解一下。上面我们已经了解了紫玉盘的用法用量和功效了哦，我们可以知道了，紫玉盘这种药材的药用功效也是非常的多的了，不仅可以帮助我们健胃行气，还可以很好的治疗消化不良，腹胀腹泻等等许多的症状的哦，所以我们在生活中也是可以经常服用一些紫玉盘的哦，但是注意不要过量哦。 乌桕树果 山茶油 特有物质山茶油营养丰富，含脂肪酸(不饱和脂肪酸93%，其中油酸82%，亚油酸11%)、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质,及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯，角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌有着极佳的作用。山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素，被医学家和营养学家誉为"生命之花"的锌元素，含量是大豆油的10倍，茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中最多的。各营养物质作用:1、山茶甙有抗癌、强心作用。2、茶多酚又称茶鞣，茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，被健康及医学界誉为"辐射克星"。其具体作用:抗衰老、抗辐射、对癌细胞的抑制、抗菌、杀菌、对艾滋病病毒的抑制作用，对重金属盐和生物碱中毒的抗解作用;护齿明目和清除口臭的作用;助消化作用;增强微血管强韧性、降血脂，预防肝脏及冠状动脉粥样硬化;降血压，降血糖、防止脑中风、抗血栓、抗变态反应和皮肤过敏反应、舒缓肠胃紧张、防炎止泻和利尿作用、促进Vc的吸收、防治坏血病;改进人体对铁的吸收，有效防止贫血。有助于抑制心血管疾病、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、降脂助消化、降低胆固醇，预防肿瘤。3、皂甙双向调节免疫、抗缺氧和抗疲劳、抗低温应激、抗脂质氧化、抗致突变、对肾有调节、补肾溶血栓等作用。4、鞣质具较强的还原性，可清除生物体内的超氧自由基，延缓衰老。有抗炎、驱虫、降血压等作用。提高血液含氧量，改善由于长期疲劳、工作学习压力大、经常性体力透支、空调环境中缺少氧气造成的精神萎靡，记忆力衰退，身体疲乏等症状，降低血脂及血液中的胆固醇，增强人体免疫力，预防感冒、预防肝炎和肝硬化病变、改善气喘、慢性咳嗽和易过敏症状，促进人体新陈代谢，加快机体组织修复，改善糖尿病、肾病、高血压、心脏病等一系列慢性病症状及病发症状，用于改善皮肤干燥粗糙，促进皮肤伤口、烫伤、晒伤的愈合，可令肌肤散发健康美丽的自然光泽。5、角鲨烯有助于保持皮肤的柔软健康。它是一种抗氧化剂, 可有效改善皮肤色泽, 缓解牛皮癣和皮炎这类皮肤疾患，对人类免疫系统有神奇疗效。有助于治疗心脏病，高血压，低血压，糖尿病，胃病，肾病，结膜炎，脓胸，妇女病，类风湿性关节炎，有助于吃大量油腻食品的人士恢复血液中胆固醇的正常水平。有助于保持皮肤的柔软健康。其抗氧化作用可以在恶劣环境下，有效保护皮肤。提高免疫功能，对各种缺氧性疾病、心脏病、肝炎和癌症的防治有很好的作用。6、锌促进性器官正常发育保持正常的性功能。缺锌导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，精子减少，月经不正常。保护皮肤健康。缺锌时皮肤粗糙、干燥、上皮角化和食道类角化;伤口愈合缓慢，易受感染。维护免疫功能，锌有助于清除体内胆固醇，防治动脉粥样硬化，锌有助于抑制癌症的发生等。油茶油中的不饱和脂肪酸超过橄榄油。橄榄油含不饱和脂肪酸达75%-90%，油茶油中的不饱和脂肪酸高达85%-97%，为各种食用油之冠。国际粮农组织已将其列为重点推广的健康型食用油，在欧美、东南亚地区成为抢手货。油茶油中含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙。美国国家医药中心实验证实，油茶油中的茶多酚和山茶甙对降低胆固醇和抗癌有明显的功效，抗氧化，耐贮存。所以国外用进口茶油勾兑或代替橄榄油的事件层出不穷。油茶油的分子结构比橄榄油还要细，所以使用时不用担心副作用、有油腻。多年前，德国的《妇女》双周刊曾以《茶树油的秘密》为题刊登了澳大利亚人用茶油防治感冒、支气管炎、嗓子痛、扭伤、割伤、毒虫叮咬引起的疮或疮疹等诸多病症，把油茶油说成了"灵丹妙药"。虽然同为食用油市场上的高端油种，但与橄榄油比较，油茶油价格上的优势就更明显。 松果主要价值马尾松的松果效用与白皮松的松果大致相似。松树脂 (松香)、松节、松花、松果、松针(叶)等均作药用。性昧松脂：苦、甘、温，无毒。松叶、松节，甘、温，无毒。松花、松子仁：甘、小温，无毒。成分马尾松果含有挥发油和树脂。松子仁含脂肪油，其中主要为油酸醋、亚麻油及蛋白质。功效松叶、松节：祛风止痛。松脂外用为消炎止血剂。松子仁为滋养强壮药。松塔 (松果)据近来指导，可治疗老年性支气管炎。[老年慢性支气管炎，哮喘性支气管炎]白皮松松塔 (不带松子)250克，洗净切碎后，加水2000毫升，煎至200毫升，再加水煎2次，合并药汁成400毫升，分2日服完，每日2次，饭后服，10天为一疗程。据报道治疗578例，近期痊愈183例，有效353例。(山西太原资料)。按：白皮松分布于河北、山西、陕西、甘肃、湖北、四川等地。南部地区用马尾松松塔，功效亦好。[风湿性关节痛]松针或松节9~15克，当归、桂枝、羌活各6克，加黄酒和水等量合煎，一日2次分服。[预防肝炎，流脑]青松针 (叶)30克，水煎服，连服数日(江西资料)。[夜盲症，脚气]嫩松针30克，纱布包裹与猪肝或鸡肝同煮，去松针，喝汤吃肝。[慢性宫颈炎]松树削去表皮取第二层皮，晒干研磨过100目筛，经高温消毒，敷局部 (江西资料)。[皮肤湿疹，婴儿红臀及刀伤出血]松花粉外用。[妇女白带经久不愈，面黄肌瘦、贫血无力、胃部不舒]松节(含油者)9克，水煎，早晚空腹服，经治3例，均愈。 糖梨子（涩梨子） 野生糖梨子的药用价值根：消食健脾，收敛止泻。果：解暑，消食。根主治：食积腹胀，痢疾，肠炎，自汗盗汗，遗精，白带，月经过多，痔疮出血。果主治：治维生素C缺乏症，并用于作防癌抗衰老药。药用部位根及果。 就是这样兜了一圈。 累计爬升才那么一点，可徒友觉得太逼了。可能是疫情的影响，少了锻炼。所以，生命在于运动！