<p class="ql-block">时间：2021年9月19日</p><p class="ql-block">学校：延安中学</p><p class="ql-block">班级：初二八班</p><p class="ql-block">小组成员：李姮臻、高天若</p><p class="ql-block">主题：中小学生的睡眠质量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在采访之前，我们做了一次调查，将结果统计后，我们发现超过一半的学生都有晚睡早起的情况</p> <p class="ql-block">并且熬夜的原因我们也做了统计，部分如下</p> <p class="ql-block">据相关调查和统计，有一半以上的学生作息时间不到八小时，没有达到中小学生睡眠最少时间的标准，大部分学生是因为熬夜写作业，学习压力过大导致入睡太晚，起床时间也多在六点半之前。睡眠不足，给中小学生带来的不良影响是显而易见的，睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力，注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响机敏度，长期睡眠不足还会导致内分泌失调，植物神经功能紊乱，血压波动，情绪不稳，焦躁心烦意乱等症状。</p> <p class="ql-block">对于这个问题，在今年，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到十小时，初中生应达到9小时，高中生应达到八小时。提出三大举措，统筹安排学校作息时间，防止学业过重，挤占睡眠时间，合理安排学生就寝时间，针对外在因素影响学生睡眠问题，提出了三个“中段机制”，要求作业“中断”、校外培训时间“中断”，游戏“中断”，为学生睡眠让路。</p> <p class="ql-block">我们采访了一位学生家长，谈论了对于这项政策的看法，她说：“政策出台是好的，但是孩子们晚睡主要是因为作业写不完，我们家长看着孩子也很心疼，但是也没有办法。”</p> <p class="ql-block">近期，教育部出台了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，旨在减轻义务教育阶段学生作业负担，减轻校外培训负担，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建教育良好生态，促进学生全面发展健康成长。</p> <p class="ql-block">记者：“小朋友，你现在每天有多少休息时间呢？”</p><p class="ql-block">小朋友：“现在我每天只有一点点写作业的时间，其他时间就可以玩儿。”</p> <p class="ql-block"> 我们还采访了一位小学老师，她认为随着“双减”的实施，学生的负担轻了，家长的焦虑减了，学校和老师的责任却更重了。因此，学校固有的教育模式必须打破、传统教法必须改变，将建立起与“双减”相适应的办学理念、教育模式和教学方法，提高校内教育质量。</p> <p class="ql-block">学生熬夜还有一个不可忽视的原因，那就是——游戏。随着游戏产业的更新换代，许多新颖的游戏软件上新，不少学生对此兴趣颇丰，以至于一玩就会上瘾。例如，王者荣耀这款游戏吸引了大批的学生，很多时候假期就成了学生们开黑的节日。主要是因为这款游戏操作十分的简单，虽然有不少英雄考验操作，但是大部分英雄都属于简单上手的英雄。所以学生们也能在游戏里面体验到胜利的快感。从而产生游戏瘾，沉迷其中无法自拔。</p> <p class="ql-block">对此，各大游戏都更新了防沉迷网络健康系统，游戏健康系统的更新换代，虽然只是服从了国家的规定，但是也是确确实实的能够对未成年人起到限制的作用，防止其沉迷于游戏的世界。但是也不能因此而放松了对孩子的监管，仍然有着一部分孩子是拿着成年人的身份证进行的实名认证，这样一来就会出现漏网之鱼。所以防沉迷事业不能一味的仅靠游戏平台的努力，家长们也要参与其中，对其进行正确的引导，帮助其树立正确的游戏观，才可以达到真正的防沉迷，从而保证学生的睡眠时间。</p> 结语 <p class="ql-block">青少年是祖国的花朵，是建设中国未来的栋梁之才。所以，我们应该珍惜自己的时间，保证日常作息规范，睡眠时间充足，同时努力学习，用知识武装自己。家长和老师也应该助力孩子健康成长，给孩子们营造良好的休息和学习环境，让孩子拥有更美好的明天！</p>