千岛湖大墅村论坛29

中国.大泽俱乐部.阳光自助游

时间过的太快了！2021年9月21日又快到了。希望2021年八月十五日心想事成。 咏姑娘娇姿媚态身穿裙，轻脚舞步在花中。双手捏笛曲悠远，难辨是花是美人。 在复杂的疫情面前，“我”是渺小的，“我们”却是伟大的。团结永远是最大的力量，让我们肩并肩、手牵手，共度难关，共克时艰！万众一心！淳安人民，加油！ 珍惜健康，珍惜亲情，珍惜时光这世间最珍贵的，不是已经失去的东西，而是你现在所拥有的一切。人生不过四季：春、夏、秋、冬。四季虽能轮回，但生命不会重来。大海广阔无垠，因为它珍惜每一条小溪；群山连绵巍峨，因为它珍惜每一块砾石；树枝繁叶茂，因为它珍惜每一缕阳光。 01 珍惜健康健康，是幸福生活的第一步，也是一生中最宝贵的财富。我想要的未来，是看得到安全。健康不是一切，但没有健康就没有一切。不要因为年轻，就肆意透支自己的身体。只要健康地活着，就是人生里最大的福气；只有健康地活着，你才能照顾好家人。很多东西，只有当我们要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康亦如是。 02 珍惜亲情有一种真情与生俱来，有一种牵挂痛彻心扉，这种真情不会因距远而生疏，不会因时光的流逝而减弱。一生有你，一世情深。有一种温馨来自心灵的惦念，只要你身在其中，就能感受到无比的温暖和幸福。请好好对待自己的父母，不要等到他们不在了，才懂得珍惜。 03 珍惜爱情真爱一个人，需要的是倾诉，而不是控诉；是彼此交流，而不是凡事交代。是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；不要随便牵手，更不要随便放手。好好珍惜爱你的人，好好经营你们的爱情，别让细节打败了爱情，也许你的一个转身，曾经相拥的人，就成为了陌路!！04 珍惜友情大千世界，茫茫人海，与你擦肩而过的人很多，和你相识的人也是不计其数。有一种人，尽管与你没有血缘关系，但会像亲人一样关心你、爱护你、帮助你，在乎你，这种人就是朋友。朋友，是相逢一笑的惬意，是彼此扶持的依靠，人生中难得有几个真正的朋友，这份情谊值得你用一生珍惜！ 05珍惜时光时光荏苒，岁月匆匆，不沉迷过去，不狂热地期待未来，专注于当下的时光。往后的每一天，都是余生中最年轻的一天，生命的沙漏永远倒不回昨天的轨迹，时间的河流也没有办法掉头行驶。不要让自己永远生活在悔恨与痛苦之中，珍惜时光，珍惜生命中的每一个瞬间。 男性“器官衰老”顺序表或已公布，不妨了解，看看你进行到哪步了。 导语　　随着时间的流逝，衰老也会降临在每个人的身上，生老病死本就是人生常态，虽然从古到今，人们就没有停止过对长寿的追求，但是却没有一个人真正成功过！ 衰老虽然不能够避免，却可以做到延缓，“古有帝王不老丹，今有中医养生法”，想要真正延缓衰老过程，首先也要了解清楚自身内部的各项机能器官，正所谓“知己知彼，才能百战不殆”，今天小编就带大家一起来了解一下，男性器官衰老的顺序表，不妨自查，你进行到哪一步了呢？ 男性“器官衰老”顺序表或已公布，不妨自查。 皮肤　　不止女性会担心皮肤的衰老，对于男性而言也是同样的，每个人的脸上，在年轻的时候皮肤特别的紧致，没有皱纹，而且没有黑色素斑点等等。 但是随着年龄的不断增长，男士皮肤也会变得特别松弛，甚至会长出皱纹，鱼尾纹，老年斑等等，这其实是皮肤里的胶原蛋白不足引起的，等到中年之后，皮肤里的胶原蛋白会慢慢分泌的越来越少，这样就会让我们的皮肤看上去干枯蜡黄，特别的粗糙。 肠道　　肠道的健康对于我们来说尤为关键，肠道是身体内重要的消化吸收器官，由于每天我们摄入的食物都需要经过肠道，90%的疾病跟肠道不洁是有关系的。 肠道当中最多能积累6.5公斤的宿便，大量的宿便堆积在肠道当中就容易导致毒素和垃圾，在身体内无法及时排出体外，还会被肠道再次吸收，会导致皮肤暗沉无光，口臭加重。 大脑　　男性在步入30岁以后，大脑就逐渐开始衰老，大脑的重量也在慢慢减轻。研究表明，男性的大脑体积比女性要大15%~20%，但是大脑细胞的死亡速度却比女性要快两倍。 随着大脑的不断衰老，会导致人体出现记忆力下降，注意力不集中，精神状态变差等现象。如果不加以控制，最终很有可能会引起脑梗塞，老年痴呆等严重的老年性疾病。 肝脏　　肝脏是人体非常重要的器官，同时又很脆弱，肝脏主要负责解毒排毒，并且肝脏也非常容易衰老。 很多的男性酒烟不离身，长此以往就会加重肝脏和肺脏的负担，从而损伤肝细胞，尤其是酒精对于肝细胞的损害是非常大的，会加速肝脏的老化。 所以男性朋友们过了35岁以后，一定要调整好自己生活习惯，尽量戒掉这些不良习惯。 心脏　　到了40岁心脏开始老化，随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率开始降低，45岁以上的男性和55岁以上的女性，心脏病发作的风险比较高。 而且在45岁以后，每分钟的心搏出率大于要下降1%左右，心率和动脉压指标也会有所变化，其变化的因素不仅仅是动脉硬化，而是心肌本身的细胞逐渐衰老。 眼睛　　老花眼的情况比我们预想的要早得多，很多人在50岁就变成了老花眼，这是因为随着年龄的增长，眼部肌肉会变得越来越无力，倔强能力也开始下降。 所以在平时一定要注意眼部的卫生，减少看电视，看手机的时间。没事的时候经常做一些眼部保健工作，比如眼保健操就是非常不错的选择。 结语　　希望看完这篇文章之后，大家有一定的危机感，在平时一定要养成良好的养生意识，从现在开始从小事做起，养成良好的生活和饮食习惯，改掉不良坏习惯，预防衰老，从现在做起。 参观毛泽东塑像，牢记使命，继续前进！