三好人生啥样

玩童

　　世事都不是孤立存在的，人的健康长寿也是多种因素决定的，长寿老人有胖有瘦，有喜欢动，也有喜欢静，有吸烟，喝酒，有常年无肉不欢……，总之没有某一项是绝对标准。但是有3个方面是有共性。

　　好心态才有好状态。乐观，善良，积极，坚强，拿起来、放得下、想的开，不生气，不忧郁，百病不侵。心态决定一切。

　　好习惯才有好人生。改掉一个坏习惯比养成十个好习惯重要；一个坏习惯能抵毁十个好习惯。

好习惯是常年养成的，生活有规律，吃，睡，拉，动有规律，不轻易打破和扰乱规律。吃的杂一些，睡的踏实些，拉的畅快些，玩的嗨一些；不熬夜、不久坐、不吸烟、不酗酒，管住嘴迈开腿……。

　　好环境金不换。青山绿水是免费的奢华，清新的空气是无价的宝藏，无害的饮食是健康的保证。择绿水青山而居，选绿色果蔬而食，享受大自然的恩赐，传承文明理念，爱护美好家园。