节气推拿 | 夏去秋来，宝宝们如何度过“多事之秋”？

小儿推拿&女子养生堂

秋分

秋分，是二十四节气的第十六个节气，当秋分到来时，意味着正式进入秋季，昼夜时间等长，并由日长夜短逐渐变为日短夜长，气候由热转凉。对于体质稚嫩的宝宝们而言，又如何安然度过这个秋天呢？

秋燥之咳

秋天气候变化无常，秋燥之邪极易通过口、鼻、呼吸道和皮肤等侵入人体，累及于肺。此时如果稍有不慎，就很易患感冒，引起燥咳之症。秋燥咳嗽，有温凉之分，一般以中秋为界，前为温燥咳嗽，后为凉燥咳嗽。

秋燥之痒

秋燥津液易伤，容易引起小孩咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的食物，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。

秋季之凉

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分开始天气转凉。夜越深，寒气越重，也更易侵入体内，一定要养成早睡早起的习惯，防止寒气入体，埋下健康隐患。遇天气骤变、气温明显下降，需及时添衣防寒保暖，避免受凉感冒。俗话说“寒从脚下起”，尤其要注意脚部不要受冻，同时腰部、背部也需注意别受凉。

秋季腹泻

对于儿童而言，由于体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，所以在秋季就很容易导致宝宝腹泻。发病季节为8—12月份，以10—11月份为最高峰。妈妈们在生活中一定要懂得秋季腹泻预防和护理的相关知识，尽可能的保护宝宝的健康。

当节气来临的时候我们明显能感受到气候在变化，同时小孩子脏腑娇嫩易感受外邪，这个时候可以选择小儿推拿来增强免疫力。

哪些孩子适合做节气推拿？

1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺的功能。

2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大、疳积、贫血等。

借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。

3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗

秋分节气推拿（预约）

推拿时间：

9月21号——9月25号

体质好的连推三天

体质差的连推五天

PS：宝宝最佳调理方法：

1）规律调理：每周2次左右，每月8次左右；

2）节气调理：每次3-5天，每月6-10天。