经常放屁的人，身体可能出现6种毛病！

董淑莲

日常生活中，虽然放屁是一个不雅的行为，然而这是十分正常的生理现象。如果你摄入了大量不容易消化的淀粉类或是豆类食物，又或是出现了肠胃疾病都可能会增加放屁的频率。而频繁的放屁则有可能是身体发射出来的信号，经常放屁的人，6个毛病肯定有一个，不妨对照检查一下！

经常放屁的人，身体可能有这6个毛病，还请自我筛查一下！

激素分泌发生变化：

日常生活中，更年期的女性或是体内激素分泌出现了失衡，都可能会导致肠胃道蠕动缓慢，导致排气量增加。通常这类朋友需要控制好饮食，积极参加运动锻炼，合理使用益生菌来进行改善和缓解。

摄入太多乳制品：

日常生活中，不少人们为了补钙而饮用大量的酸奶或是牛奶，不过随着年龄不断的增长，其消化乳制品的乳酸酶数量会慢慢减少，倘若摄入过多乳制品，

很容易导致肠胃道不适，增加排气。

细菌发生失衡：

日常生活中，细菌会结肠当中对所吃的食物发酵，然而结肠当中的细菌大量繁殖之后就会进入到小肠内。食物还没有被消化前就直接会跟细菌接触，从而产生大量的气体，导致肠道里面的菌群环境紊乱，导致排气量增加。                             

便秘：

日常生活中，倘若粪便过于干结无法在肠道中正常移动，就会排出较多的气体。粪便当中有着大量的病毒和细菌，随着在体内堆积数量越来越多，通过发酵之后就会产生一些气体。倘若便秘的人放屁量不多，很容易会出现胀气或是腹胀问题。

对麸质比较敏感：

日常生活中，对于身体较为虚弱的人而言，在对一些食物进行分解时会比较困难，继而导致排气量增加。

特别是患上了自身免疫性疾病或是吸收不良的朋友对于麸质比较敏感，尽量减少五谷杂粮以及粗粮的摄入。

吃饭速度过快：

日常生活中，有些朋友由于繁忙的工作而吃饭经常狼吞虎咽，又或是有着边吃饭边说话的习惯，这样就会导致吞咽较多空气，空气在进入肠胃道之后就会产生气体，当气体达到一定量时，就会通过放屁的方式被排出去。

结语：日常生活中，屁多的朋友可以采用少量多餐的方式，吃饭时尽量细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。尽量减少淀粉类食物的摄入，多吃新鲜的蔬果，保持饮食平衡，少吃一些容易产气的食物，每天喝一杯酸奶能够帮助我们改变肠胃道中的细菌。平时睡觉尽量采用侧卧的方式，倘若是排气依旧没有得到缓解，还请警惕可能是肠胃道疾病或是消化不良的情况。

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