<p class="ql-block"> 秋天渐渐凉爽，孩子胃口随之好转，但必须注意防止过度饮食，以免由于存食着凉而出现消化不良及肺热咳嗽等症状。秋季孩子的饮食方面，以优质蛋白食物为主，可以考虑选择鱼、虾、肉、豆制品等，多吃些汤类和粥类食品，选择新鲜蔬菜和水果。</p> <p class="ql-block"> 根据孩子的成长需求，我们荤素搭配、干稀搭配、粗细搭配、动物蛋白质和植物蛋白质搭配、米面搭配、碱性食物和酸性食物搭配、干稀交替，为孩子定制了科学合理的营养食谱！</p> <p class="ql-block"> 星期一 </p><p class="ql-block">早餐：蛋卷 鸡蛋醪糟粥 鹌鹑蛋</p> <p class="ql-block">午餐：蘑菇牛肉小面片</p> <p class="ql-block">午点：苹果 葡萄干</p> <p class="ql-block">晚餐：黄金米饭 双花炒肉 虾米紫菜汤</p> <p class="ql-block"> 星期二</p><p class="ql-block"> 早餐：油酥烤饼 芝麻酱烤饼 </p><p class="ql-block"> 南瓜燕麦粥 煮鹌鹑蛋</p> <p class="ql-block">午餐：西红柿鸡丝面 小乳瓜段 </p> <p class="ql-block">午点：传祁酸奶 腰果</p> <p class="ql-block">晚餐：彩虹花卷 馒头 粉皮面筋烩菜</p> <p class="ql-block"> 星期三</p><p class="ql-block">早餐：玉米面刀切子 香豆花卷</p><p class="ql-block"> 海带草鱼汤</p> <p class="ql-block">午餐：菠菜臊面 小西红柿 </p> <p class="ql-block">午点：葡萄 枣夹核 </p> <p class="ql-block">晚餐：牛肉包子 绿豆小米粥 </p> <p class="ql-block"> 星期四</p><p class="ql-block">早餐：牛肉小饭</p> <p class="ql-block">午餐：大肉斜花面 煮鹌鹑蛋 </p> <p class="ql-block">午点：传祁酸奶 大杏仁 </p> <p class="ql-block">晚餐：南瓜米饭 白菜木耳炒肉 海带豆腐汤 </p> <p class="ql-block"> 星期五</p><p class="ql-block">早餐：鲜牛奶 豆沙烤饼 花生烤饼 </p><p class="ql-block"> 煮鹌鹑蛋</p> <p class="ql-block">午餐：茄辣子炒肉 搓鱼面 面汤 </p> <p class="ql-block">午点：香蕉 黑加仑 </p> <p class="ql-block">晚餐：米饭 红烧肉 菠菜粉丝汤 </p> <p class="ql-block"> 星期六</p><p class="ql-block">早餐：紫米粥 麻花 煮鹌鹑蛋</p> <p class="ql-block">午餐：爆炒香头面 面汤 小西红柿 </p> <p class="ql-block">午点：苹果 月饼</p> <p class="ql-block">晚餐：牛肉烩面片 小乳瓜段 月饼</p>