济南市（马山）第十五届雪桃文化旅游节。

泉城百姓大舞台。

9月18日，为参加济南市（马山）第十五届雪桃文化旅游节演出活动 ，演员们早早的来到集合的现场 ，她们或坐公交车 ，或骑电瓶车，或打的 ，每次参加演出活动 ，她们的积极性都非常的高涨 。

为展示老年人的精气神 ，在车上， 她们都舞动着党旗和五星红旗 ，歌唱我们伟大的祖国 ，歌颂我们伟大的党 ，感恩这个伟大的时代 ，一路歌声一路情。

以果为媒，以桃会友。开发建设中的马山镇，通过文化旅游节搭建与各界沟通的桥梁，缔结与各方友谊的纽带，兴起富民富村的产业，让更多人的人走进马山，了解马山。热情好客的马山人民期待您的到来！

主持人是组委会成员刘薇，程建波律师。

济南市（马山）第十五届雪桃文化旅游节9月17日到19日马山镇小崔村开幕。

风醉大地马山美，秋来田园桃李香在这秋风送爽，丹桂飘香的秋收时节，百姓大舞台演员在碧绿葱茏的马山脚下参加了济南市（马山）第十五届雪桃文化旅游节。喜庆的锣鼓敲起来 ，欢乐的舞蹈跳起来 ，非常感谢长城美地亚集团王总的邀请 ，感谢马山镇董镇长的热情接待服务。

当前长清区正处于建设现代化山水魅力中心城区的关键时期，马山镇以举办这次雪桃节为契机，加快安置区建设步伐，加速推进全域旅游进程，加大乡村振兴投入力度，以乡村全域旅游助推乡村全面振兴，扮靓济南的南大门。期待马山这座“山脉田园”生态新城，迎来璀璨蝶变。

今年开幕式集中活动从过去的一天扩充为三天，自9月17日-19日。除了传统的桃王评比活动，三天均有精彩的文艺演出，9月18日，百姓大舞台演员演出了 舞蹈，走秀，戏曲，非洲鼓 等演出 ，送上文化大餐以果为媒，以桃会友，受到了当地市民的热烈欢迎 。开发建设中的马山镇，通过文化旅游节搭建与各界沟通的桥梁，缔结与各方友谊的纽带，兴起富民富村的产业，让更多人的人走进马山，了解马山。热情好客的马山人民期待您的到来！

如今，我们的生活日渐富足，追求的重心也从物质生活转移到精神文化生活上了 。做一个有幸福感的人，有两大要点：首先，我们要让自己感到快乐，经常参加百姓大舞台的演出活动 ，其次，要让别人因为我们的存在而放心，我们用一年半的时间 组织了百姓大舞台200多场的演出活动 ，人的能力有大小，社会分工各有不同，只要自己在公益道路上兢兢业业，无私奉献，我们各演出团队之间彼此帮助，凝心聚力 ，万众一心，就会让我们老年人增强 自尊 ，增强自信 ，避免老了以后的孤独和无助 ，使我们老年人的生活充满阳光 。

人生在世，并没有什么一帆风顺的事情。但无论什么事，只要我们尽力了，付出了，珍惜了，问心无愧就好。百姓大舞台一年半的时间演出了200场 ，就是我们以一颗平常心去对待这些活动，初心就是为退休老年人搭建一个展示美 ，愉悦身心，收获健康的平台 。我们无论做什么事情 都要有一个良好的心态 ，你若简单，世界就是童话。你若复杂，世界就是迷宫。心中若有桃花源，何处不是云水间?

我们这些老年人经历了风风雨雨 ，迈过了许多沟沟坎坎 ，我们人生中的一日三餐，伴随着锅碗瓢盆的交响进了肚子;一年四季，伴随着日升日落的风景刻进记忆，每一个细节，都是生活中的调味剂，都是我们活过、爱过的证明。所以，这无法重来的一生，我们不求事事如意，尽善尽美，只求尽心而活，不负自己，不负此生，高兴就好。

改革开放40多年来，经济发生了巨大的变化，人们住的房子大了，吃的饭菜好了，有车坐了，满足了生活的各种需求。但人们更需要精神文化生活 ，现在我国已进入了老年化社会，这些老年人在年轻的时候为社会和家庭做出了很大的贡献，是国家的宝贵财富，多年的生活积累，年轻时的奋斗精神，散发出来的气质是年轻人所不能比的，这些人是社会的贡献者，随着时间的流失， 她们逐渐变老了 ，如何关心和关注老年人，已引起了各级政府的高度关注。老人不但求生活好，更希望自己身体健康，而老年人的精神文化生活是保障身体健康非常重要的组成部分，老人们最大愿望就是满足精神文化娱乐需求。

我们有缘相聚在百姓大舞台 ，带着对生活的热情，唱唱唱，唱的 心情更愉悦 ，跳跳跳，跳的身体更健康 ，在宝贵的生命里成为最好的自己。尽心而活，你就是这世上最独一无二的存在。

通过百姓大舞台 219场的演出，让我们有了一个好的心态， 有了好的心态 就会有一个好的心情 ，有了好的心情 就会增强免疫力 ，延缓衰老的时间 ，减少住院的次数 ，减轻孩子的生活负担， 减少国家医保费用 。

人生活在社会里心态非常重要 ，

遇事最有水平的处理方式，不过就是稳住情绪，懂得变通，学会释怀。

人活一辈子，会遇见很多麻烦事。

解决每件事的方式可能都不一样，但唯一不变的就是调整心态。

走到最后你会发现，处理事情的能力决定了你的下限，但处理事情的心态决定了你的上限。

说到底，心态决定了你人生的80%。

真正水平高的人，不见得才高八斗，也不见得举世无双，但他们一定善于调整自己的心态。

老年人她们明白活在这纷繁复杂的世界里，唯有不断修剪自己内心错综复杂的枝桠，才能活得简单自在。

参加百姓大舞台演出的有缘人 ，愿你我都成为这样的人。

百姓大舞台有许多夫妇一块登台参加演出，她们非常明白，这辈子陪伴自己时间最久的人，不是父母、不是子女，而是自己的配偶。尤其是到了晚年，父母不在了，子女各有各的生活，只有老伴才能陪伴自己安享晚年。

所以，养老最靠得住的，就是相互扶持的老伴。

不管是日常生活，还是生病有事，有个枕边人陪着是再好不过的，麻烦孩子有时反而要受气，看脸色，还是自己的伴侣更可靠。

我们的口号是:百姓大舞台 ，愿演你就来，百姓大舞台， 欢迎你到来 ，百姓大舞台 ，市民展风采 ，百姓大舞台，越演越精彩 。

军旅艺术家赵金山也来到了演出现场 ，他唱的《当兵的人》 ，铿锵有力 非常震撼 ，获得了观众的热烈掌声 。

漫漫人生，最难得的莫过于拥有一个志同道合的团队，我们来到这风景秀丽的田园风光中尽情歌唱，更加意犹未尽，期待再次相会第十六届雪桃节的倒来。

组委会人员与演出团队合影留念 ，非常感谢她们对百姓大舞台的支持 。

老年人年令大了最怕孤独，缺乏自信，现在年轻人都有自己的工作，有些孩子还在外地上班 ，而老人们又缺少同龄人的沟通交流机会，所以说老人必须有一个良好的心态 ，就会有一个好的心情 ，有了好的心情 ，就会增强免疫力 延缓衰老的时间 。因为70%的病来自于心情，心情好 ，疾病少， 心情好 ，乐涛涛 。百姓大舞台就是老年人健康娱乐的好场所，百姓大舞台在政府各部门的支持下，从2019年7月7日第一场到今年9月，在纬十二路人防商城，百花洲公园，泉城公园，泰山大厦，机床二厂礼堂，欧亚大观，印象济南，章丘三涧溪村，王官庄社区 ，财富壹号社区 等地，已演出 了200多场，2000多个节目， 30000多人次参与 ，这些演员年龄大的八十岁 ，最小的也有五十多岁 ，为了参加演出 ，她们从章丘，长清，平阴，商河赶到演出现场， 许多都是夫妻同台演出 ，演出节目有歌舞 ，器乐，小品，旗袍秀，曲艺等，每场演出后演员们都登台 合唱，《歌唱祖国 》 来歌颂我们伟大的党，感恩这个伟大的时代。

这次参加济南市（马山）第十五届雪桃文化旅游节活动 ，演员们都非常高兴 ，希望有更多的这样演出活动她们参加 ，虽然有些劳累 ，但心情非常愉悦 ，心情好 ，疾病少 ，心情好 ，乐涛涛。

美篇制作者李全德：中国婚庆文化产业委员会副主任，十一届山东省政协委员，十二届，十三届济南市政协委员，十七届槐荫区人大常委，山东省工商联常委，山东省广告协会副会长，市健康保健行业协会会长，《百姓大舞台》组委会主任。