<p class="ql-block">在当代中国，经济迅猛发展，在社会竞争日益激烈的今天，有太多太多的人在学业和事业的打拼过程中，需要比拼的不只是智商，还要有强健的身体。然而在各大高校甚至中小学的开学军训新闻中，出现了不少学生因体力不支而晕倒的消息。年纪轻轻就出现了身体上的亚健康，因而也有了“青少年的体力一代不如一代”的叹息。所以，提高青少年的综合素质尤其是身体素质显得尤为重要。</p> <p class="ql-block">（清朝末年梁启超（1873-1929）《少年中国说》）中小学生是我们民族的未来和希望，是中华民族传统文化的主要继承者。“少年有志，国家有望”，弘扬民族文化和培育民族精神必须从他们这一代抓起。弘扬民族文化和培育民族精神的最主要途径就是通过教育的方式，教育和引导少年儿童亲身实践和感受中华优秀文化，在青少年提升身体素质的各种形式的训练项目中，学习传统武术也越发得到了广大青少年和家长的喜爱与认可。而在中小学普及武术，就是使少年儿童学习和感受中华优秀传统文化的重要途径之一。</p> <p class="ql-block">实践研究表明，参加武术锻炼的青少年在身体素质、形态、机能、学习成绩、接受和记忆能力等各项指标方面均好于非习武者。运动生理学也表明：武术训练可刺激学生骨骼生长，提高肌肉和韧带的弹性，改善心血管系统的机能，明显提高呼吸肌的力量和肺的通气能力，有利于青少年的新陈代谢和生长发育，为青少年从事其他运动项目奠定基础；正确开展武术训练，对学生身心健康作用将是极其巨大的。</p> <p class="ql-block">学习武术，可以培养人顽强、自信，以及吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质，长期进行武术训练有助于培养青少年的毅力和恒心，有利于锻炼青少年坚强勇敢的意志和坚持不懈的品质，并由此获得人生的巨大成功。</p> <p class="ql-block">《全民健身计划纲要》中明确指出：“全民健身计划以全体人民为实施对象，以青少年、儿童为重点。青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛，要发动全社会关心他们的体质和健康。”在青少年中开展武术活动，能够增强他们的体质，进一步培养他们吃苦耐劳、积极向上的意志品质和强烈的民族自豪感，这是其他体育项目所不可比拟的。</p> <p class="ql-block">少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由；少年进步则国进步；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球</p>