防灾减灾 你我同行

涂场学校安办

——地震防护及心理疏导和假期安全

泸县玄滩镇涂场学校

👉什么是地震 👉地震时怎样求生？

地震时,从地震发生到房屋倒塌,一般有12秒钟,此时要保持冷静,
（1） 能撤离时,迅速有序地疏散到选定的安全地区，不要拥挤在楼梯和过道上。
（2） 来不及撤离,应就近避震,震后再迅速撤离到安全地方。例如:在家里可躲在床或
桌下面或跨度较小的房间,如卫生间等。在教室里可躲在书桌下或墙角边。在车间里可躲在机床下或小房间。在影剧院,在饭店可躲在椅子下。
（3） 撤到室外或正在室外的人员要选择空旷地带避难。
(4) 避震时,要注意保护头部,如用枕头顶在头上,用脸盆顶在头上,用书包顶在头上,用双手护住头部。
在家庭里怎样避险？

家庭防震的重点，主要是保证在震前震后如何有条不紊地进行家庭自防。归纳起来，大致应采取以下7条措施：
（1）学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。
（2）震前做好震时应急任务的分工，以防震时手忙脚乱，耽误时间。
（3）确定疏散路线和避震地点。
（4）做好房屋和室内家俱杂物的加固，特别是睡觉的地方要采取必要的防护措施。
（5）落实防火措施，对火炉、煤气炉、水龙头、电源等加强管理。储备好必要的食品。
（6）学会掌握基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等。
（7）适时进行家庭应急演习，发现问题及时纠正、弥补。同时要正确识别地震谣言。

睡觉时什么姿势有利避险？

地震时睡眠姿势不可小看，侧身睡眠比仰卧睡眠要有利。因为侧身睡眠，地震时落下的灰土不能直接掉下来堵住鼻口，使人使人能有呼救生存的机会。而仰卧睡眠，地震时灰土可直接落到人的脸上，堵住口鼻，使人闷压窒息而死。比如，唐山水泥厂的董振明就是一例。董振明和他弟弟地震时同时被压埋，被人救出后，他弟弟因为是仰卧睡眠，扒出后已经闷死，而董振明因为侧卧睡眠而保全了生命。

在学校上课的学生怎样避险？

如果内学校教室为砖平房，地震时坐在离门较近的学生，可迅速从门窗逃出室外。远离的学生可就地躲在桌椅下面或靠墙根趴下避难。住在高楼里的学生，地震时千万不要跳楼，也不要到楼梯口拥挤，应迅速躲进走廊等跨度小的空间。同时，大多数学生应就近躲在桌子下面，即使大楼倒塌时也会有生存的空间。

在公共场所怎样避险？

地震发生时，正在公共场所如影剧院、宾馆、百货商场、礼堂的人们，千万不要慌作一团，更不能造成拥挤现象而堵塞通道。在影剧院、礼堂的人可迅速躲在排椅下。影剧院、礼堂多采用大跨度薄壳结构屋顶，重量轻，震时不易塌，塌下来重量也不大，因此躲在排椅下是比较安全的。在百货商店，如在楼上，原则上可以向下层转移，当然一定避免人流涌到楼梯造成拥挤。一般情况下，可就地躲在墙角、立柱或大型商品旁边。正在电梯上的人应掌握时机迅速离开电梯。

👉地震过后怎么办 👉温馨提示：

放假期间大家尽量不要外出，实在外出的要给班主任老师报备。注意：交通安全、消防安全、食品卫生安全、居家安全、防溺水、地质灾害等安全和疫情及传染病的防控。

这次地震，我们学校的教学楼没有受到大的损伤，经过专门评估机构的专业评估没有问题，可以使用。请大家放心，很快复学，等待通知。在此期间，孩子们要继续在家。老师希望大家在确保健康平安的前提下，自己开展一些有意义的活动，做好“停课不停学”的准备：

1.自主复习或预习课本知识。比如语文学科可以写写生字，背背课文；数学可以做一做口算题卡，背背乘法口诀之类……
2.积极开展亲子体育活动。比如亲子跳绳比赛，学打羽毛球，打乒乓球……
3.合理的安排一些益智类活动。比如学下棋，坚持课外阅读，做做小手工，画一幅身边抗震救灾的画面，写一则身边最令人感动的抗震救灾的故事，写写自己的心灵日记……
4.也可以看看新闻，了解我们泸县关于抗震救灾的故事。有条件的孩子，力所能及地参与社会实践献出自己的爱心。在家做做家务，主动与父母交流、谈心……
孩子们，停课不停学。任何一次小小的进步都是一次了不起的超越！希望复课的时候能看到你们更灿烂的笑脸！

老师们会在学校等你！

编辑：陈林兵 审核：刘常平