<p class="ql-block"> 1989年由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。 宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，因此建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。 </p><p class="ql-block"> 牙病的预防其实很重要，牙龄的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系， 所以日常生活中保护我们的牙齿至关重要。</p><p class="ql-block"> 3—6岁儿童龋齿</p><p class="ql-block"> 牙医们建议，孩子2岁之前:每年带孩子去看一次牙医。牙医会给出这个阶段保护孩子牙齿的方法和建议,比如不要夜里给孩子喂糖水。</p><p class="ql-block"> 3岁以后:最好每6个月带孩子去看一次牙医,检查有没有龋齿。这个年龄段,两侧的牙齿容易发生龋齿。</p> <p class="ql-block"> 牙齿保健知识</p><p class="ql-block"> 1.叩齿</p><p class="ql-block"> 可以增强牙齿支持组织的健康，好像锻炼身体一样，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，人人都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 2.漱口</p><p class="ql-block"> 要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。</p> <p class="ql-block"> 3.咀嚼锻炼</p><p class="ql-block"> 咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等)，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，增强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自洁作用。</p> <p class="ql-block"> 4.早期治疗早期预防</p><p class="ql-block"> 造成龋齿病的原因有三，一是食品中含有成分很高的蔗糖，蔗糖对牙齿危害很大。二是细菌，它和食物残渣粘合在牙齿表面，使蔗糖类发酵产酸，因而破坏了牙齿组织内的钙和磷。三是牙体本身结构与龋齿的发生是相关的，如深的窝沟、嵌牙齿排列不齐、相互重叠，这样，食物残屑就容易滞留、塞，甚至患龋齿。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 5.窝沟封闭涂氟，预防龋齿六龄齿是在儿童6岁左右萌出，不少家长以为六龄齿还是会被替换的乳牙，不加注意。 因此许多儿童在六龄齿萌出不久就患了龋齿。 原因是因为六龄齿咬面的窝沟隙都很深，食物残渣很容易嵌塞进入深的窝沟裂隙，用一般清洁方法，刷牙、漱口不能清除窝沟裂隙中的食物残渣。 而窝沟封闭是用一种合成的有机高分子材料，涂在牙点咬面的窝沟隙内。 材料硬固后，可长期保留在窝沟隙中，隔绝了食物和细菌进入窝沟内，是预防龋齿的一种有效的方法。</p> <p class="ql-block"> 为了孩子们拥有健康的牙齿，养成良好的清洁口腔的卫生习惯，爱牙护牙，从小做起，从现在做起！</p><p class="ql-block"> 长沙市天心区怡雅幼儿园保健室（宣）</p>