五项管理抓落实，健康成长有保障--贤丰实验小学关于“五项管理”致家长的一封信

美友40672821

孩子

睡眠

家长

手机

作业

学生

读书

培养

学校

习惯

尊敬的家长朋友:
您好!
　　为深入贯彻落实2021年全国教育工作会议精神及教育部关于加强中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理（以下简称“五项管理”）的有关文件精神，我校特制定一系列措施，请各位家长认真学习，配合学校工作， 让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄。特向您发出以下倡议：

一、合理使用电子产品

为预防学生近视、沉迷网络和游戏，我校对小学生手机管理作出明确规定，学生不得将手机带入校园。因特殊原因需要带手机回校的，需经家长申请，班主任审核，报学校备案。为把相关要求落到实处，如有同学确需带手机入校的，进校园后由班主任负责统一管理。在校期间确有要事与孩子通话，可与班级教师联系。

建议如下：

1.营造良好家庭氛围，关注心理健康，防止孩子因为缺少陪伴、情感缺失等原因而沉迷网络和手机游戏。

2.家长以身作则，言传身教。科学合理使用手机，尽量不在孩子面前长时间玩手机，身教重于言教。

3.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
二、保证充足睡眠
充足良好睡眠是有效学习和健康成长的保障。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时间不少于10个小时。
建议如下：
1.减少孩子的睡前兴奋，睡前半小时就开始为睡眠做准备，不能再进行兴奋的游戏，可以让孩子静静地看书，也可以让孩子听一些舒缓的音乐，使孩子的情绪处于一种较为平静的状态，形成规律的睡眠习惯。
2.培养按时睡眠的习惯，以提高睡眠质量。
　　3.营造良好睡眠环境，可以控制室内光线，屏蔽噪音，可播放有助睡眠的轻音乐。 三、养成阅读习惯
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物、强制或者变相强制学生购买课外读物。
建议如下：
1.以教育主管部门推荐书目为指导，到正规书店购买或图书馆借阅适宜书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
　　3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动。 四、高效完成作业
学校严格贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校或老师沟通。
建议如下：
1.培养学习自觉性。培养孩子按时、独立完成作业的习惯。
2.家长指导要注意策略，注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做，然后在进行针对性指导。
3.不额外加重学生负担。不盲目报课外兴趣辅导班，不随意布置额外作业，要切实考虑孩子的意愿、兴趣和承受能力，不能以牺牲孩子身心成长为代价，而一味“拔苗助长”，参加校外培训结束时间不得晚于20:30。
　　4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，可终止作业，按时就寝。 五、增强体质健康
体育锻炼是孩子成长中必不可少的，可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，鼓励学生积极参加体育锻炼。学校全面落实大课间体育活动制度，确保学生每天1小时体育活动时间。
建议如下：
1. 鼓励孩子积极参加学校体育锻炼，认真完成体育家庭作业。
2. 周末在家，可以延续学校锻炼的项目和内容，也可以发展适合年龄和身心特点的体育运动项目。
3. 注意做好活动前的热身；活动中既克服困难、磨炼意志，又要量力而行，避免运动伤害。
　　4. 加强近视防控。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，落实“一尺、一拳、一寸”要求，避免不良用眼行为。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习20―30分钟后，应休息远眺放松10分钟。

孩子都是家中宝，健康成长是目标；

五项管理要加强，关爱身心最重要。

作业手机要控制，睡眠读物健心智；

体质健康排头名，良好习惯早养成。

手机不进课堂里，家长联系找老师；

科学合理用手机，网络游戏不沉迷。

保障睡眠需提倡，时间充足最关键；

按时就寝习惯好，家校齐管保健康。

到校时间守规定，校外培训早结束；

家庭陪伴多交流，主动沟通促和睦。

课外读物要规范，教辅材料遵文件；

内容主题严把关，阅读方式多样选；

阅读空间全开放，健全人格奠基础。

开齐开足体育课，每天活动一小时；

课间两操坚持做，体质监测在日常。

优化环境齐努力，创设空间共担当；

今日校园少年强，明天国家好栋梁。

孩子健康快乐的成长是我们共同的目标，也是我们不懈的追求。为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长，让我们携起手来，切实履行好对孩子的教育和监督责任，促进学生德、智、体、美、劳全面发展。

编辑 | 教导处

审核 | 校长室