<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">星期三（9月22日）</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">早餐：豆浆 花卷</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">中餐：手撕鸡肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 鸡骨冬瓜汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">午点：银耳雪梨红枣百合糖水</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> </span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">星期四（9月23日）</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">早餐：肉丝炒酸菜</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 骨头汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 米粉</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">中餐：炒肉末蒸芙蓉蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 炒大白菜</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">午点：脆皮蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 水果</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"></span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">星期五（9月24日）</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">早餐：白粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> 咸鸭蛋</span></p><p class="ql-block">中餐：猪肺雪梨无花果汤</p><p class="ql-block"> 肉末炒胡萝卜玉米青瓜丁</p><p class="ql-block">午点：提子蛋糕</p><p class="ql-block"> 罗汉果菊花茶</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">幼儿卫生保健小常识的注意事项</b></p><p class="ql-block"> 天气渐凉，一场秋雨一场寒，气候的变化会让不少小朋友不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 幼儿园将实施“预防为主”的方针，根据秋天气候及幼儿身心发育特点，做好幼儿园秋季卫生保健工作计划。做好卫生保健工作，不仅是幼儿园的事情，家长也应配合做好以下几点注意事项。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">1.穿衣</b></p><p class="ql-block">由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">2.饮食</b></p><p class="ql-block">父母要合理安排孩子的进餐时间、每次进食的数量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，以免孩子吃饱了、喝足了，到了吃饭时却没有胃口。吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。</p><p class="ql-block">多让孩子吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增强幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时添加蒜末，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。</p><p class="ql-block">对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">3.居家</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虽然天气会逐渐变凉，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子要经常晒太阳，家长要配合幼儿园定期把幼儿的被子带回家洗、晒一下。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">4.户外活动</b></p><p class="ql-block">秋天最适合户外运动，经常参加户外活动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也可以增强幼儿体质。外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物的接触，以免引起皮肤过敏</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">5.个人卫生</b></p><p class="ql-block">孩子活泼爱动，又没有较强的卫生意识，经常饭前便后不记得洗手，手上全是灰去拿食物；感冒的孩子抹了鼻涕，再和其他小伙伴一起玩同一个玩具……严防病从口入，老师和家长应经常提醒孩子，一定要勤洗手</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">6.充足睡眠</b></p><p class="ql-block">睡眠充足是孩子健康发育的先决条件。对于少年儿童来说，保证充足睡眠尤为重要。因为睡眠对人体健康有直接影响。通过睡眠，不但精神和体力能得到恢复，而且能为人体积蓄力量，从而抵抗疾病的侵袭。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">编辑：庞世凤，吴润琴</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">审核：罗世燕</span></p><p class="ql-block"><br></p>