<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 在中秋佳节来临之际，食堂全体员工祝所有的老师们、同学们、家长们团团圆圆、中秋快乐！</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 民以食为天，食以安为先，有滋有味尽在德外餐厅！第四周推出的精选菜品都有哪些好吃的，让我们先睹为快，一起来看看吧！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 星期一</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐：鸡蛋 白面馒头 鲜牛奶 玉米粥 豆浆 臊子米粉 拌泡菜 炸花仁 炒青椒芽菜肉末</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">间餐：油蛋糕 果奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐：莲藕炖排骨 莴笋泡椒木耳肉片 家常豆腐 青椒玉米籽 水果 紫菜蛋花汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐：酱烧鸭 干豇豆回锅肉 冬瓜烩酥肉 西红柿炒蛋 绿豆汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">夜宵：珍珠汤圆</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 星期二</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐：鸡蛋 肉卷 鲜牛奶 红苕稀饭 豆浆 红椒肉丝炒饭 草莓蛋糕 拌泡菜 炒土豆丝 五香黄豆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">间餐：橙汁蛋糕 盒纯牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐：玉米棒炖蹄花 红椒韭花肉丝 火锅宽粉脆皮肠 肉末粉条 水果 酸菜肉丝汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐：干锅鸭翅 洋葱饼子回锅 烂肉豇豆 糖醋连白 红糖水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">夜宵：糕点、天蚕土豆</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 星期三</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐:鸡蛋 玉米馒头 鲜牛奶 花生稀饭 豆浆 油醋面（高中、初三） 烂肉豇豆炒饭 炸油条（初一二、教师） 拌泡菜 炒连白丝 泡萝卜丝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">间餐：哈密瓜蛋糕 学生奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐：太安鱼 鱼香肉丝 冬瓜烩丸子 香菇瓢儿白 水果 西红柿蛋汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐：土豆烧牛肉 小炒肉 孜然花菜脆皮肠 油渣大白菜 银耳汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">夜宵：鲜肉包</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 星期四</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐：鸡蛋 白面馒头 鲜牛奶 菜叶稀饭 豆浆 烂肉豇豆炒饭 炸油条（高中、初三）油醋面（初一二、教师） 拌泡菜 炒青椒豆干 香酥花仁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">间餐：芝麻面包、果奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐：茶树菇炖排骨 泡红椒木耳肉片 热拌三丝 酸辣肝片 水果 黄瓜肉片汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐：青椒土豆肉丝 拌泡菜 什锦炒饭 清红汤炖鸡米粉 廋肉粥 西红柿蛋汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">夜宵：水饺</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 星期五</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐：鸡蛋 南瓜馒头 鲜牛奶 玉米粥 豆浆 馄饨（高中、初三）青椒回锅炒饭 油蛋糕（初一二、教师） 拌泡菜 炒茄丁 炒藕丁</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">间餐：红丝绒蛋糕 学生奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午餐：山药炖鸡 青椒仔姜兔丁 烂肉豆腐 青椒烧茄子 水果 酸菜肉丝汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">晚餐：芋儿烧鸭 蒸烧白 冬瓜烩丸子 白菜烧粉条 绿豆汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">夜宵：草莓蛋糕</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 秋季饮食篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 入秋后天气比较干燥，干燥季最好的养生方法就是多喝一些滋补润肺的汤，北有秋梨膏，南有莲藕汤。莲藕：俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕秋天吃非常好，有清热润肺，补血益气，静心安神等功效，排骨则含有人体必需的蛋白质和维生素，还含有大量的钙、骨胶原等，孩子常吃可以补钙，促进骨骼的发育，老人常吃可以预防骨质疏松，提高免疫力使身体强健，从而减少生病，所以说秋季吃莲藕排骨汤是最美味哦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示：此食谱为周日拟定，次周一起实施，如因市场等原因导致菜品临时调整，请以当餐食物为准。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">主编：诸培林</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">责任编辑：王小军</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">图文：倪雪梅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">编辑：倪雪梅</span></p>