<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，而幼儿时期是眼睛发育的重要阶段。不正确的用眼方式容易导致一些幼儿视力下降。为了保护幼儿的视力，爱心幼儿园在此向各位家长做出以下倡议，请家长在日常生活中对幼儿进行指导，养成良好的用眼、护眼习惯。</p> 爱眼护眼小知识 <p class="ql-block">1.注意个人卫生。勤洗手、洗脸，使用单独毛巾，毛巾要定期暴晒或烫煮消毒。</p> <p class="ql-block">2.注意采光。</p><p class="ql-block"> 孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block">3.正确的坐姿。</p><p class="ql-block"> 写字画画时，孩子不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。不要让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block">4.家长要控制孩子看书、玩手机、看电视的时长,每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。</p> <p class="ql-block"> 5.多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物，减少近距离用眼时间。</p> <p class="ql-block">6.均衡饮食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">7.学习做眼保健操，定期进行视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。视力正常的孩子，三岁就应进行第一次视力检测，之后每半年检查一次。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带幼儿到医院就诊。</p> <p class="ql-block"> 一双明亮的眼晴是孩子们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛，使孩子们都有一双健康明亮的眼晴!</p>