周六美食（9.18） <p class="ql-block">早餐：清香豆面 西葫芦炒蛋 </p><p class="ql-block"> 原味手工馍片</p><p class="ql-block">早点：苹果 圣女果</p><p class="ql-block">午餐：黑芝麻米饭 红烧狮子头</p><p class="ql-block"> 爆炒农家三样 西湖牛肉羹</p><p class="ql-block">午点：水果玉米</p><p class="ql-block">晚餐：什锦鲜菇汤 青椒炒藕片 开花膜</p> 周三美食（9.22） <p class="ql-block">早餐：众和鲜牛奶 草子糕 营养土鸡蛋</p><p class="ql-block">早点：苹果 红柚</p><p class="ql-block">午餐：山西打卤面 蚝油生菜 美味猪肝</p><p class="ql-block">午点：酸奶</p><p class="ql-block">晚餐：皮蛋瘦肉粥 醋溜土豆丝 荷叶饼</p> 周四美食（9.23） <p class="ql-block">早餐：藜麦红豆粥 西芹胡萝卜炒木耳</p><p class="ql-block"> 玉米饼</p><p class="ql-block">早点：葡萄 蜜桔</p><p class="ql-block">午餐：蒸香米 香酥鸡腿 素烩菜 </p><p class="ql-block"> 银耳枸杞雪梨羹</p><p class="ql-block">午点：山楂球</p><p class="ql-block">晚餐：番茄菠菜揪片汤 卷心菜炝金豆</p><p class="ql-block"> 油酥饼（自制）</p><p class="ql-block"><br></p> 周五美食（9.24） <p class="ql-block">早餐：众和鲜牛奶 蒸红薯 手撕面包</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">午餐：西红柿茄丝面 清炒茼蒿</p><p class="ql-block"> 美味蒜蓉肠</p><p class="ql-block">午点：酸奶</p><p class="ql-block">晚餐：南瓜板栗粥 山药炒木耳 葱油花卷</p> 周日美食（2021.9.26） <p class="ql-block">早餐：五彩疙瘩汤 包菜炒粉皮 油炸馍片</p><p class="ql-block">早点：苹果 酥梨</p><p class="ql-block">午餐：香香米饭 鳕鱼排 彩椒烩双菇</p><p class="ql-block"> 香甜玉米羹</p><p class="ql-block">午点：小麻花</p><p class="ql-block">晚餐：红糖紫米粥 腐竹炒肉片 香香蛋挞</p> 健康小百科 <p class="ql-block">中秋节饮食风俗有什么？</p> <p class="ql-block">一、中秋节饮食风俗</p><p class="ql-block">1.中秋节吃月饼</p><p class="ql-block">月饼是一款非常好吃的食物，也是我们中国非常著名的糕点。中秋节吃月饼是一种习俗，这个恐怕就连小孩子都知道吧。月饼圆圆的，犹如天上的圆月一般，同时也象征着团圆之意。</p><p class="ql-block">2.中秋节吃桂花酒</p><p class="ql-block">桂花酒是一款中秋节必喝的饮品，是用鲜桂花和其他食物一起酿制而成的饮料，喝起来会充满桂花的气息。酿造好的桂花酒颜色是浅黄色，看起来非常漂亮，入口后十分醇香，而且会让人久久难忘。</p><p class="ql-block">3.中秋节吃大闸蟹</p><p class="ql-block">大闸蟹一直都是餐桌上饕餮的美食，而且看起来十分高大上，餐桌上有了大闸蟹的存在，还可以给就餐的气氛提升一个档次。大闸蟹虽然其他的时间也有售卖，但是中秋时节的大闸蟹吃起来会非常鲜美。</p><p class="ql-block">二、中秋节适合吃的水果</p><p class="ql-block">1.柚子</p><p class="ql-block">柚子是中秋节非常应季的水果，同时也是非常应景的水果之一。柚子的柚跟“佑”谐音，所以吃柚子的寓意极好。另外，柚子的口感酸甜适中，吃过甜腻的月饼之后，再吃一些可口的柚子，还有解腻的效果。柚子的用途叶非常广泛，除了直接吃，还能用来制作柚子茶以及其他美食。</p><p class="ql-block">2.猕猴桃</p><p class="ql-block">猕猴桃是一种营养非常丰富的水果，受到众多消费者的青睐。猕猴桃的果肉吃起来非常好吃，酸甜适中，汁水也很丰富。猕猴桃的营养十足，包含大量的维生素，吃法也相当多，既能直接吃，还能用来制作猕猴桃果汁以及猕猴桃蛋糕等等。</p>