<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 9月20日是我国第33个全国“爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康全身健康”，口腔健康不会危及生命，但会严重影响人们的生活质量，并且在严重时会引发全身性疾病，因此对口腔疾病不能掉以轻心，解决口腔问题的根本出路在于预防。</p> <p class="ql-block"> 为了让同学们养成良好的口腔卫生习惯，下面给家长朋友们介绍一些简单的口腔卫生知识：</p><p class="ql-block"> 首先，选择适当的牙刷非常重要，牙头应较短窄，每束毛的间隙距离应较大，刷毛的软硬要适中。儿童应采用毛软一点的儿童牙刷，毛束间有适当的距离，使之易洗涤及保持洁浄；毛束高度适当，呈圆柱状，可防止牙龈被刺破或擦伤等。保持牙刷的清洁卫生非常重要，否则上面繁殖的大量细菌对身体及口腔卫生不利。刷牙后将牙刷用清水多洗几次，甩干后头向上放置在通风干燥处。忌将牙刷头倒置于漱口杯内，这样牙刷在潮湿的环境中易使细菌繁殖。最好能3个月左右换1支新牙刷，真正发挥牙刷的作用。</p><p class="ql-block"> 牙膏是刷牙的辅助品，也就是协助清洁牙齿并使人们在刷牙后清凉爽口，它是口腔保健用品之一。我们建议大家多选用含氟牙膏，因自来水中含氟量有限，人体摄入的氟素也少，使用含氟牙膏为宜，特别对儿童与老年人更要选用含氟化物的牙膏。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 其次，培养孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可以大大降低患龋齿的几率。在强调孩子刷牙次数的同时，还要注重刷牙的效果，家长可以督促年龄较小的孩子清洁牙齿。</p><p class="ql-block"> 第三，要定期进行口腔检查，及早治疗龋齿，做到早防早治。</p><p class="ql-block">下面学习正确的刷牙方法：</p><p class="ql-block">1、刷牙顺序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。</p><p class="ql-block">2、先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。</p><p class="ql-block">3、每个部位要重复刷8~10次，全口牙刷干净需3分钟。</p><p class="ql-block"> 希望家长们在家中引导孩子使用正确的刷牙方法和学会保护牙齿的方法，慢慢提高孩子们对口腔保健的意识，使孩子们从小养成爱护牙齿、保护牙齿的习惯，愿孩子们“口腔健康，茁壮成长！</p><p class="ql-block"> 音德尔第一小学</p><p class="ql-block"> 2021年9月17日</p>