【​“疫”样居家，温情陪伴】——靖圆中心幼儿园疫情期间幼儿居家生活指南

漳州高新区靖圆中心幼儿园

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亲爱的家长朋友们：

　　因疫情防控工作需要，靖圆中心幼儿园将开启线上居家生活指导。为了让小朋友“宅家”每一天过得更健康、快乐、有意义，也为了让小朋友们正式开学后更顺利地适应幼儿园生活，我们推出幼儿居家一日作息时间规划及活动建议，家庭可根据实际情况灵活调整。 7：30——9：00   早晨时光

　　按时起床和孩子一起拥抱暖暖的阳光，一起穿衣、叠被、洗漱，享受美味的早餐。

【指导建议】

1.刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2.开窗通风30分钟，保证空气流通。

3.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。

4.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。

5.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确的使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

小班：在家长的协助与鼓励下尝试可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。

中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。

大班：迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺。

9：00——10：00 快乐活动

活动推荐：

　　看图书、画画、听故事、做手工（捏橡皮泥、折纸、给自己做个小玩意儿）、玩玩具（积木、小汽车、娃娃）、拼图、做做科学小实验、户外自然观察、种一棵小苗等。

10：00——11：00   活力运动 活动推荐：
　　拉手转圈、矮人蹲、巨人走、矮人走、后退走、横步走、变换手臂走、多样玩棍、跳数字、顶气球、追逐跑、韵律操、客厅“跳房子”、亲子足球等。
　　温馨提示：做好运动前准备、运动后的放松，适时补充水分。 推荐运动《平衡》

　　该运动不仅可以锻炼幼儿的平衡能力，也可引发幼儿对如何保持平衡感兴趣，在探索中思考影响平衡的因素。
　　材料：可以放置在自己手背、头顶、肩膀上的物品（魔尺、笔、盒子、书、毽子等）。
　　要求：幼儿将物品放置在手背、头顶、肩膀或其他部位上，再试着慢慢行走，不能让物品掉下来。可通过叠加物品、绕障碍物走、蹲着走、侧身走、爬等方式增加难度。

11：00——11：30   自主游戏 【指导建议】
1.让孩子根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的游戏，可以是玩乐高、下棋、阅读、舞蹈、角色游戏等。
2.游戏结束后让孩子自己整理玩具，并放回原位。 11：30——12：30   快乐午餐 【指导建议】
1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
3.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。
小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。
中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。
大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。 12：30——14：30   甜蜜午睡 【指导建议】
1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。
2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。
3.午睡后中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服。 15：00——15：30   美味餐点 【指导建议】
1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。
2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果，不宜过多，以免影响晚餐进食。 15：30——16：30   家务劳动 【指导建议】
　　让孩子参与劳动，培养孩子的独立性、责任心更好地促进了孩子良好个性品质的形成。
小班：整理自己的衣服，小毛巾，整理玩具等。
中班：和家人一起寻找家里需要清扫的地方，清洁的方法。全家人一起做大扫除。
大班：参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具等。 16：30——18：00   自主游戏 【指导建议】
　　运动、玩乐高，玩游戏，画画、阅读等，但要记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！ 18：30——19：00   温馨晚餐 【指导建议】
1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。
中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。
大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。 19：30——20：00亲子阅读 【指导建议】
1.家长与孩子一起阅读绘本、故事书。一定要做到引导为主，参与为上，榜样在先原则：前期可以帮助孩子看懂绘本；中间可以提醒孩子绘本的意思；慢慢养成各看各的，有问题再咨询或一起研究。
2.家长可采用多种阅读形式：家长与孩子共读，孩子阅读、谈话、相互提问等形式开展。
小班：可以挑一些有简单漫画类的绘本，可以是一段段小故事类；家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。
中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。
大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读。孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师哦。 20：00——20：30甜美梦乡 【指导建议】
1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。
2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。
3.孩子在家也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。 疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。感谢每位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们共同携手，呵护孩子健康快乐成长！

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