<p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的小朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 受疫情影响，根据我市教育局通知，9月13日开始全市中小学、幼儿园暂停线下教学，改为线上居家生活指导，具体线下复课时间等待通知。为了让小朋友“宅家”每一天过得更健康、快乐、有意义，我们推出幼儿居家一日作息时间规划及活动建议，家庭可根据实际情况灵活调整。</p> 居家指南 <p class="ql-block">1.养成良好的卫生习惯</p><p class="ql-block"> 小朋友们，饭前、便后，应该按7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是：消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手哦。</p> <p class="ql-block">2.养成有规律的生活习惯</p><p class="ql-block"> 家长要合理安排好幼儿的一日生活作息时间，早睡早起能够让小朋友们的一天精神百倍，充足的睡眠是我们抗击病毒的有力武器哦！</p> <p class="ql-block">3.培养自我服务的能力</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 首先，家长支持幼儿自己的事情自己做。其次，家长鼓励幼儿为长辈做力所能及的事，培养幼儿爱劳动的好品质，从而培养自我服务的能力。（建议：自己穿衣、刷牙、洗脸、叠被子、扫地、拖地等等）</span></p> 四个计划 <p class="ql-block">1.实施“家庭监测”计划</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> </span><span style="font-size: 18px;">家长坚持每天为幼儿测量体温，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请及时佩戴口罩带幼儿前往就近的发热门诊或定点医疗机构就医，并第一时间向所在幼儿园老师与社区报告。</span></p> <p class="ql-block">2.实施“家庭餐桌”计划</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> </span><span style="font-size: 18px;">倡导家长与幼儿一起商议健康营养的食谱方案，养成良好的文明用餐礼仪与习惯。</span></p> <p class="ql-block">3.实施“家庭运动”计划</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 倡导家长每天与幼儿有固定的运动时间，选择适宜的运动方法与场地，锻炼身体，增强体质。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">4.实施“健康阅读”计划</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 倡导家长每天与幼儿有固定的阅读时间，与幼儿商议挑选要阅读的书，每次不少于30分钟，共享书香氛围。</span></p> 居家生活作息时间表 <p class="ql-block">7:30–8:00起床总动员</p><p class="ql-block"> 按时起床和孩子一起拥抱暖暖的阳光，一起穿衣、叠被、洗漱，感受美好的早晨。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">8:00–9:00营养早餐</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> </span><span style="font-size: 18px;">美好的一天，早餐是必不可少的营养，爸爸妈妈可以尝试和宝贝一起动手制作“亲子早餐”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">9:00–11:30游戏时光</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 9:00–10:00益智天地</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> </span><span style="font-size: 18px;">没有小伙伴的陪伴，成人可以陪着孩子们一起学习，玩亲子互动游戏，也可以开展阅读活动、做手工、种植、益智游戏等。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">10:00–10:30美味点心</p><p class="ql-block"> 喝点水，吃点水果、点心，补充能量。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">10:30–11:00 运动身体棒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 每天进行运动，给宅在家的假期生活添一份活力！</span></p> <p class="ql-block">11:00–11：30自主游戏</p><p class="ql-block"> 让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p> <p class="ql-block">11:30–12：30快乐午餐</p><p class="ql-block"> 可以让孩子做爸爸妈妈的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！</p> <p class="ql-block">12:30–14:30甜蜜午睡</p><p class="ql-block"> 根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">14:30–15:30 自我服务</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 起床了！我们一起做个勤快的小蜜蜂，开始劳动啦！</span></p> <p class="ql-block">15:30–16:00美味餐点</p><p class="ql-block"> 喝点水，吃点水果、点心，补充能量。</p> <p class="ql-block">16:00–17:00自主游戏</p><p class="ql-block"> 让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p> <p class="ql-block">17:00–17:30运动身体棒</p><p class="ql-block"> 早晚都要运动哦，给宅在家的生活添一份活力！</p> <p class="ql-block">17:30–18:30快乐晚餐</p><p class="ql-block"> 晚餐是一家人最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲，这便是最美好的光景。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">19:00-20:30亲子时光</span></p><p class="ql-block">19:00-19:30 亲子交流</p><p class="ql-block"> 唱一唱自己喜欢的歌曲</p><p class="ql-block"> 画一画自己想画的画儿</p><p class="ql-block"> 💃🏼跳一跳自己喜欢跳的舞蹈……这些都是孩子们喜欢的活动</p> <p class="ql-block">19:30-20:30 亲子阅读</p><p class="ql-block"> 📖听听故事，看看书，既让孩子享受读书学习知识的乐趣，又让父母走进孩子的心灵世界。</p> <p class="ql-block">20:30–21:00睡前盥洗</p><p class="ql-block"> 🛀累了一天了，洗个泡泡澡吧！睡觉前记得还要刷牙哦！</p> <p class="ql-block"> ✨美好的一天结束了，晚安咯！</p> <p class="ql-block"> 疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。感谢家长朋友们对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们共同携手，呵护孩子健康快乐成长! </p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">撰稿：刘一婷</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审核：园长室</p>