<h1 style="text-align: center;"> 你的眼里有星辰</h1><h1 style="text-align: center;"> 你的眼里有大海</h1><h1 style="text-align: center;"> 你的眼里折射出四季</h1><h1 style="text-align: center;">我看见了</h1><h1 style="text-align: center;">春天的第一朵鲜花</h1><h1 style="text-align: center;">夏天的第一束灼阳</h1><h1 style="text-align: center;">秋天的第一颗果实</h1><h1 style="text-align: center;">冬天的第一片雪花</h1><p><br></p> <h1>亲爱的同学们:</h1><h1> 眼睛是心灵的窗户，它带给我们欢乐、愉悦。但是压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼健康状况不容乐观，我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。我校少队部现向同学们发出以下倡议:</h1><p><br></p> <h1> 1.少玩电脑、手机等电子产品，注意作息时间安排，注意劳逸结合。<br> 2.多看绿色植物，常做眼保健操，还要注意用眼卫生。</h1> <h1> 3.看书、写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺，握笔在笔尖上方一寸处。</h1> <h1> 4.经常锻炼身体，多做户外运动。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。</h1> <p><span style="font-size: 20px;"> 5、保证良好视觉环境，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 6、保证科学间歇用眼。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 7、保证定期眼科检查定期进行眼科检查，关注自身视力状况，出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时，及早到正规眼科医疗机构检查，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 8、坚持做眼保健操，学会保护眼睛，缓解用眼疲劳。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 同学们，习近平总书记今年4月在陕西省考察时对儿童青少年近视防控工作做出了重要指示，面向儿童青少年和家长宣传普及眼健康科学知识，增强学校、学生和家长重视眼健康的意识。来，我们一起观看一个“爱眼护眼”的公益广告吧！</span></p> <h1> 让我们积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，减少近视给我们带来的负面影响。呵护好眼睛，让我们拥有一个精彩的世界、光明的未来、美好的人生。</h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">愿你的眼中拥有一切美好</span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: inherit;">保护眼睛</span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"> 从现在做起！</span></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: right;">杨陵区第一实验学校（小学部）</h1><h1 style="text-align: right;">2021年9月15日</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 图文编辑：乐 婷</p><p class="ql-block"> 审核：徐 曼 张 莉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>