“梦”的联动——华育高新区学校创意睡眠管理🔔🔔🔔

华育姚诗萌

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　　自2021年6月开展教育部开展“五项”管理工作以来，华育高新区学校睡眠管理多措并举，形成联动机制，全面落实学生睡眠管理要求，关于“梦”的联动，他们妙招频出。

网页链接 聚焦“睡眠令”

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　　校内联动，中小一体促养成。华育高新区学校是九年一贯制学校，中小衔接，让学生睡眠管理优势得以传承和发展。学校积极培养学生善于管理时间的能力和品质，用健康的作息习惯养成作为突破点。初中部多年来形成了午睡习惯，怡养心性、调养心经，为持久的学习力奠定了坚实的基础。小学部积极跟进，组织低年学生到初中部现场体验午睡氛围，切实感受午休的要义。每天50分钟的午睡发挥了突出的功效，为学生下午课程的学习注入了新的动能。

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　　三方联动，时间管理靠“惯例”。华育高新区学校的教师团队深谙习惯养成之道，学生自理能力增强了，夜晚睡眠时间才能有保证。在这一理念引领下，教师指导家长和学生合理制定在家的作息时间表，积极培养学生养成早睡早起的好习惯，减少学生使用手机等电子产品的时长，确保孩子睡眠时间充足。如老师细心指导学生制定《睡前惯例表》，并延续到假期。在放假第一天通过“学习型家庭”评选的契机，倡导学生自己制定《假期作息时间表》。有的学生在父母和老师的指导下，还制定了《作业惯例表》《早起惯例表》，活动让学生开始学会列出早、晚需要完成的事项清单，经历头脑风暴，自己决定做事情的先后顺序，之后在每一个事项标注大概需要的时间，形成使用的《日常惯例表》。现在，学校4000多名学生具有了良好的时间管理能力，“拖拉”“磨蹭”销声匿迹，这会让学生终身受益。

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　　家校联动，每日通报建台账。睡眠管理一靠宣传、二靠坚持。学校在六月初建立包括休息日在内的睡眠时长和就寝时间控制（小学生不晚于21:20，初中生不晚于10:00）的台账——《学生睡眠日报表》。每天通过在线填表的方式统计，由家长用24小时计时法填写学生夜晚睡眠起止时间和时长，班主任老师根据家长上报的数据及时掌握学生昨天睡眠是否达标，出现违规的情况马上和家长联系，督促解决。为加强监管，学校建立了睡眠管理抽样检查制，以访谈的形式抽查学生，检查各班学生在家睡眠情况。班级还安排固定人员管理表格，每星期打印上交学校存档。

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　　家校实时合作，结出累累硕果。睡眠管理制度运行一学期以来，由于宣传到位，管理规范，睡眠数据实时上报，已经收到很好的效果。学生开始养成良好的作息习惯。现在，我们通过家长每日填写《学生在家表现评价表》，关注学生良好习惯养成。《学生在家综合表现评价单》，内容包括《日常惯例表》遵守情况、家务劳动情况、在家自主锻炼、“66小时”自主阅读等。每周一上交班级，进行班级评价，学校德育办定期检查。

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　　睡眠管理为学生综合素质提升赋能，既培养了学生持续发展的不竭动力，又为学校特色办学增添了异彩。据统计，学校有1000多个学习型家庭申报校级“优秀学习型家庭评选”，学生在全国、省市区缤纷赛事中绽放异彩，为校争光。睡眠管理是“梦”的事业，与学校的育人目标息息相关。关于“梦”的联动是篇大文章，也是破解这所现代化高品质名校的密码。祝愿他们“梦想”的事业更加辉煌！