兴隆镇中心校近视防控倡议书

刘小妮

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户外活动

泾阳县兴隆镇中心校近视防控倡议书



远离电子产品，“睛”准护眼

泾阳县兴隆镇中心校近视防控倡议书

尊敬的家长朋友们，亲爱的同学们：

孩子是祖国的未来和民族的希望。近年来，我国青少年儿童近视率居高不下、不断攀升，近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师，作为家长，您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。孩子们，一双明亮的眼睛是你们放眼世界、展望未来的窗口，为此，我们向全体家长和孩子发出以下倡议：

1、认真了解科学用眼护眼知识并坚持践行。

2、避免不良用眼习惯。监督并随时纠正孩子不良读写姿势、不科学用眼行为、提醒不良用眼环境和过渡用眼使用电子产品等。

3、正确认识户外活动的重要性。积极引导体育锻炼，走出教室、走出室内、走到阳光底下，保证每天累计不少于2小时的户外活动，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。

4、家长不要在孩子面前玩手机，并严格控制孩子对手机、电脑、电视等电子产品使用。

  5、保障孩子睡眠时间。提醒孩子合理规划学习时间，按时作息，晚9:20前睡眠，确保孩子每天睡眠时间不少于 10小时。

  6、家长要注意给孩子补充富含维生素A的营养，包括牛奶、鸡蛋或含有胡萝卜素的蔬菜和水果。以充足的营养减轻孩子视觉疲劳，保护他们的眼睛。

7、要关注孩子视力状况，发现视力异常时及时陪护孩子到正规医疗卫生机构检查和矫正，切勿相信虚假广告。做到早发现早干预。

  8、督促孩子居家学习或使用电子产品15分钟后，认真规范做眼保健操或远眺30秒以上。

  请家长和我们一起行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，还孩子一个清晰明亮的未来。

规范做好眼保健操

养成健康生活方式

      “请爱护心灵的窗户，打开明亮的世界。”为全面推进省、市、县教育主管部门关于青少年儿童近视防控工作的需求，我校结合自身实际的现状，通过一系列的主题活动来号召全体师生爱眼、护眼。现发起倡议，让广大家长和孩子一起加入到“远离电子产品，‘睛’准护眼”的宣传教育活动中来。