<p> 9月15日上午，雪野中心中学邀请莱芜区心理核心团队进校园，给全体班主任和部分任课教师进行了一场别开生面的心理团体辅导——《活好自己——教师自我关爱团体辅导》。</p><p> 这是莱芜区心理核心团队进校园的第八场，是由雪野中心中学校长李秀杰主持，莲河学校专职心理教师卞新玲带领，莱芜区心理教研员秦玲全程参与的公益活动。</p> 暖场活动 <p> “鸡蛋变凤凰”的暖场活动，让老师们切身体验蜕变的过程。有的老师说“我是鸡蛋我也很快乐！”、“我变成凤凰后不敢和别的凤凰PK了”，其实这就是我们人生的真实写照。虽然是第一次参加这样的活动，但大家玩得不亦乐乎，在两两pk中放松自己的同时，也很快进入了活动状态。</p> 奇幻的森林之旅 <p> 伴随着轻柔的音乐， 在卞老师的引导下，老师们闭上眼睛，跟随着引导语，畅游在奇幻森林里，寻找那个第一眼看到的动物和带我们找到出路的动物。在分享环节，老师们你一言我一语，分享和表达自己的美妙体验。</p> 石头的故事 <p> 紧接着，卞老师通过精卫填海、女娲补天的神话，以及柳宗元通过《小石潭记》寄情于石头的故事，带着大家走进自己的内心，去看看那个内在的小孩。</p><p> 寻找属于自己的那块石头环节，老师们争先恐后选择心仪的石头，捧在手心里，认真审视，真诚的与它对话。并在卡纸上写下对内在小孩的寄语，向小组成员介绍。然后打破小组界限，向别人展示代表内在小孩的石头！老师们脸上洋溢着自豪和骄傲的表情，体验着属于自己的那份快乐。</p> 自我关爱展示 <p> 卞老师通过发放任务卡的形式让老师们分组讨论，寻找自我关爱的方法。经过激烈的讨论，大家找到了以下方法：</p><p>一组：关爱自己就是认真吃饭、认真运动、认真睡觉，利用好大课间锻炼好身体，以更好的状态迎接工作和生活。</p><p>二组：本组通过情景表演的形式，结合最近的调动考试展开。让我们看到任何的事情都有两面性，只要你挺直腰板、乐观的站在太阳下，你的影子也是挺直腰板乐观的存在着。</p><p>三组：结合自己当班主任的经历，向我们展示人要活在当下，不管过去怎样，活好现在才是最重要的。</p><p>四组：当有自己承担不了的事情时，要学会寻找资源，寻求帮助。</p><p>五组：通过自身教育孩子的实例，向我们阐释了父母活的幸福了，我们的孩子也会更幸福。</p> 放松升华 <p> 最后，卞老师让大家闭上眼睛，引导大家进行放松训练，大家在轻松愉快的体验中，结束了本次活动。</p><p> 老师们纷纷表示，心理团辅居然这么有意思，以后多举办这样的活动多好啊！！</p> <p style="text-align: center;"> 撰稿：尚文秀</p><p style="text-align: center;"> 摄影：秦玲 王传玲 尚文秀</p><p style="text-align: center;">审核：秦玲</p><p><br></p>